新宿駅からアクセスが良く、日常に溶け込む立地。
活気ある都会の中で、ふっと心がほどけるような優しい空間。
忙しい毎日の中で、気軽に立ち寄れるリフレッシュの場所です。
心と体のリセットスポットとして、心地よい距離感であなたに寄り添います。
都会の忙しい日々の中に、ホッとできる優しい時間を。 新宿駅からすぐの場所にありながら、日常の中でホッと一息つける、リフレッシュできるような空間を提供できたらと思っています。初めての方も、ぜひ一度体験にお越しくださいませ。
神楽坂店長 大塚
Program
おすすめのプログラム
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pilates
ピラティスビギナー
運動量: ★ ★
初心者や基本をしっかり学びたい方向けのクラス。コア（体幹）にフォーカスし、エクササイズを丁寧に解説します。ピラティスの基本的な体の使い方を学び、コントロール力を養うことを目指します。また集中力を高めたい方にもおすすめです。
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pilates
体幹コントロールピラティス I
運動量: ★ ★ ★
コア（体幹）にフォーカスし、しなやかで強い体づくりを目指すピラティス中級者向けのクラス。基礎から応用までの体の使い方を学びながらコントロール力を養います。呼吸法やエクササイズをしっかりと学びたい方、また集中力を高めたい方におすすめです。
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yoga
ヨガリラックス
運動量: ★ ★
体を積極的に動かした後、クールダウンすることでリラックス度を高めていくクラス。自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整え、呼吸を意識しながら、効果的にポーズを行います。年齢やレベルを問わず、どなたでもご参加いただけます。
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yoga
アロマヨガ リラックス
運動量: ★ ★
自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えていく「ヨガ リラックス」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。毎月変わる精油とヨガを組み合わせることで、リラックス効果を高めます。「今月の精油」は、webサイトをご覧ください。
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yoga
ヨガアライメント II
運動量: ★ ★ ★ ★
ヨガ中級者～上級者に向けのクラス。ひとつ一つのポーズにしっかり丁寧に取り組みます。ヨガベルトやブロックなど補助ツールを活用し、安全で効果的に体の強さや柔軟性を高めましょう。
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yoga
ヨガビギナー
運動量: ★ ★
ヨガ初心者や、基本を学びたい方向けのクラス。ひとつ一つのポーズをしっかり丁寧に取り組みます。ヨガベルトやブロックなど補助ツールを活用し、安全で効果的に体の強さや柔軟性を高めましょう。
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yoga
ヨガフロー I
運動量: ★ ★ ★
呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く、ビギナー向けクラス。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュや集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。
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yoga
ヨガフロー II
運動量: ★ ★ ★ ★
呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く、中級者向けクラス。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。
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yoga
ヨガアライメント I
運動量: ★ ★ ★
ヨガ中級者向けのクラス。ひとつ一つのポーズにしっかり丁寧に取り組みます。ヨガベルトやブロックなど補助ツールを活用し、安全で効果的に体の強さや柔軟性を高めましょう。
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yoga
ヨガメディテーション
運動量: ★ ★
ヨガ瞑想（メディテーション）を中心に行うクラス。瞑想のための基本的なポーズ、呼吸法で段階的に準備を整えて瞑想に入ります。自律神経を整えストレスを緩和し、本来ある心身の健やかさを保ちましょう。自分と向き合う時間が欲しい方に特におすすめです。
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yoga
アロマヨガ フロー I
運動量: ★ ★ ★
呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動く「ヨガ フロー I」のクラスを、精油の香りを楽しみながら行います。毎月変わる精油とヨガを組み合わせることで、よりヨガの効果を高めます。「今月の精油」は、webサイトをご覧ください。
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yoga
アシュタンガヨガ I
運動量: ★ ★ ★
呼吸に合わせ、ダイナミックで流れるような一定の動き（ヴィンヤサ）を行う、ビギナー向けクラス。体力・筋力のアップ、柔軟性・集中力を培います。無心になって気持ちのいい汗をかきたい方、「ヨガフロー」経験者におすすめです。
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yoga
アシュタンガヨガ II
運動量: ★ ★ ★ ★
呼吸に合わせ、ダイナミックで流れるような一定の動き（ヴィンヤサ）を行う、中級者向けクラス。体力・筋力のアップ、柔軟性・集中力を培います。無心になって気持ちのいい汗をかきたい方、「ヨガフロー」経験者におすすめです。
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pilates
代謝アップピラティス I
運動量: ★ ★ ★
エクササイズをスムーズにつなげていく、ビギナー向けクラス。ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースにしています。毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられます。生き生きと毎日を過ごしたい方におすすめです。
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pilates
代謝アップピラティス II
運動量: ★ ★ ★ ★
エクササイズをスムーズにつなげていく、中級者向けクラス。ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースにしています。毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられます。生き生きと毎日を過ごしたい方におすすめです。
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pilates
代謝アップピラティス III
運動量: ★ ★ ★ ★ ★
エクササイズをスムーズにつなげていく、上級者向けクラス。ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースにしています。毎回同じ順番でテンポよく動くことで、体を動かす楽しさや心地よさを感じられます。生き生きと毎日を過ごしたい方におすすめです。
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pelvis
ペルヴィスⓇ（骨盤）ワーク
運動量: ★
健康や美容の要である骨盤（ペルヴィス）から全身を整える土台を作るためのクラス。全身のゆがみをとることで腰痛・肩こり・首こり・生理痛・冷え性などの不調緩和が期待できます。運動が苦手な方にもおすすめです。
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pelvis
ペルヴィス・フローダンス
運動量: ★ ★ ★
ラテンのリズムに合わせて体を動かし、ダンスで気持ちよく汗をかくクラス。体を動かすには骨盤が要。体のコントロール力を養うことは、脳活性化にも繋がります。 有酸素運動で活動代謝がアップし、脂肪燃焼も期待できます。ダンス経験のない方も大歓迎です。
Instructor
新宿EASTスタジオのインストラクター
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yoga
アキナ
Connecting the Dots（点と点を繋ぐ）
「今」の積み重ねが、点 (Dot) となり未来に繋がります。今を丁寧に味わうと、点と点が繋がり、より豊かな未来に繋がります。クラスでも、アーサナ一つ一つを丁寧に味わいながら、フローに繋ぎ、未来に繋ぎ、一緒に豊かな時間を過ごしましょう！
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yoga
アズサ
日々是好日♪
私が大切にしていることは、呼吸と体が心地よいリズムで一体となり、心と身体が躍るクラス。そして、最後は心と身体が癒されるオアシスとなるようなクラスをお届けします。
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pilates
イクコ
ピラティスで姿勢改善！
ピラティスを続ける事で、少しずつ良い変化を感じていただけたら嬉しいです。クラスでは効果やポイントが伝わるように心がけています。姿勢が変われば気持ちも変わる。一緒にピラティスを楽しみましょう！
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yoga
エリコ
合言葉は 「禅即行動」
普段の私たちは、無意識の中にいます。ヨガは無意識を意識化してゆくもの。身体を通して自己を観る。マットの上の練習が、やがてみえない自分の心を観ることに繋がります。観察することを意識し、クラスを味わいましょう。
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yoga
キミ
凛でお茶目
呼吸と共に”今ここ”を感じることで、心と体がスッキリ整い、小さな幸せに気づけるようなヨガの時間。 日々の練習や体験を大切に、ヨガ哲学や瞑想の智慧をそっと織り交ぜながら、内なる調和と繋がるヨガの時間をお届けします。
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pilates
ケイコ
ピラティス Love
わかりやすいレッスンを心がけています。ピラティスは永遠の恋人。 楽しい遊びのように続けて、軸のあるしなやかな身体と心を手に入れましょう。
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yoga
ケイコ
腰、肩を軽やかに！身体が軽くなるヨガ体験
気軽に楽しく！解剖学の知識を活かして身体の不調にアプローチしていきます。難しいことにも楽しくチャレンジし、気づきにくいポイントへの丁寧なアジャスト（言葉や手によるポーズの調整）を心がけています。
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pilates
ジュン
運動が好きになる！楽しくしっかりピラティス
【楽しく、わかりやすく、しっかりと】をモットーにクラスをしています！体と心の感覚を繋げて生活も仕事も趣味も、もっと楽しみたい方はお気軽にレッスンを覗いてみてください。
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pilates
ナオコ
ピラティスフリーク
姿勢が整い、動きが変わることで呼吸が深まる。そんな変化を実感していただくことが理想です。無理なく動ける工夫をしながら、心身と向き合う時間をサポートします。
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pelvis
ニノ
多才なバイリンガルインストラクター
人生一度きり!一緒に楽しいトキを過ごしませんか？ ペルヴィス、ボディメイク、フローダンス、ウォーキング、筋膜、美容のお話となんでもOK。 キラキラな人生に乾杯！共に輝き続けましょう。
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yoga
ヒロ
心を開かせる語りと声のガイド
スタジオヨギーが皆さんのサードプレイスになる様、丁寧な言葉でヨガを伝えていきます。クラスのテーマは、「愛と分かち合い」です。よろしくお願いいたします。
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yoga
フェイ
省エネモードで最大活動力
ヨガやピラティスが皆様にとって、日常の一部になれば嬉しいです。一緒に省エネモードで余分な力を抜き、内なる輝きを引き出しましょう♪
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yoga
フミS
アーサナオタク
「呼吸にのせてカラダを動かすのって気持ちいい、楽しい！」気持ちもカラダもスッキリ元気！になれるクラスをお届けしています。スッキリしにいらしてください。
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pilates
マミ
ピラティスジャーニー♪on the way
初心者の方も慣れてる方も、 pilatesジャーニーを続けながら、10年後も一緒にピラティスを楽しみましょう〜!
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yoga
ミワ
愛と思いやりで心身をリセットへ導く
一期一会、すべてのご縁を大事にクラスをしています。 日常の職場でも家庭でもない皆さんがホッと帰って来られる空間作りがモットーです。
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yoga
ヤスシ
ユーモアあふれるヨガ界の貴公子
できる限りクラスに参加してくださるすべての方と、何らかのコミュニケーションがとれたらと考えています。
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yoga
ヤッコ
自分を好きになるヨガ、伝えます
わかりやすく楽しいクラスを心掛けています。内側に意識を向け、呼吸と体を整え、心を安定させていく。その過程で自分をもっと好きになり、毎日を楽しめるようサポートします。
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pelvis
ユウ
笑顔と体のスタイリスト
骨盤の調整を目的とするクラスですが、皆さんがクスクスと笑う瞬間があり、緩む時間を引き出せたら嬉しく思います。 体も心も弾んだり笑顔になってお帰り頂くことを自身のテーマにしています。
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yoga
ユウ
笑顔と元気が広がるヨガ時間
クラス開始前に皆さんのコンディションを伺い、個々に寄り添ったレッスンを心がけています。その方が持つ本質的な良さや美しさを引き出し、心身ともにリフレッシュできる時間を大切にしています。
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yoga pilates
ユカリ
今を生きる‼︎ 今この瞬間を大切に！
ありのままの自分を受け入れ、内側と向き合い感じるマインドへ。身体のアライメントを整え、動きを通して心を前向きに。毎日をいきいきと楽しく過ごせるようお手伝いします！
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yoga
ユキ
元気の源はリラックスにあり！
健やかな体や心があれば、本来のしなやかさが目覚めます。心身を強張らせる緊張や不安を取り除くように“いま”を感じて、呼吸やポーズ、ヨガの智慧を楽しめるようなクラスを心がけています。
Nowadays
スタジオの今日この頃を、
instagramで日々発信
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@studioyoggy_shinjukueast
いつも楽しいヤスシ先生のクラス 今日はクリスマスだからみなさん赤や緑のウェアだったり、アイテムを身につけたり🎄 写真に...
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@studioyoggy_shinjukueast
12月27日（金）20:15〜21:15 アロマヨガリラックス 担当インストラクター:エリコ いつもはピラティスのクラスですが、 この...
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@studioyoggy_shinjukueast
11月29日（金）14:15〜15:30 キミ先生の瞑想スペシャルクラスを開催！ マインドフルネス瞑想と『触れる』をテーマにしたマイ...
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@studioyoggy_shinjukueast
入荷すれば即完売の #倉敷おからクッキー 今回は5種類販売してますが さっそく完売の商品もあり。 ↓ #倉敷おからクッキー...
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私がヨギーに通う理由
ヨガ・ピラティスをライフスタイルの一部にされている、当スタジオの会員様。
その半数以上が継続期間5年以上と、長くご愛用いただいています。
ヨガを続ける喜びやスタジオへの想いを、ぜひご一読ください。
会員様の継続年数
※月会費会員データより(2024年〇月時点)
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ヨガ・ピラティスを習慣にし、効果を早く実感したい方におすすめです。
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レギュラークラスが月6回受講できるプラン。仕事や休日の予定に合わせて通いやすい週1～2回ペースです。
ヨガ・ピラティスを組み合わせての受講や、無理なく継続して心身の変化や効果を実感したい方におすすめです。
全店利用可能
月額 10,700円 (税込11,770円)
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レギュラークラスが月4回受講できるプラン。お仕事やプライベートが忙しくてもはじめやすい週1回ペースです。
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どなたでも単発でご参加可能です。興味を惹かれるテーマを見つけて参加してみましょう。
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