ついに梅雨入りしましたが・・・
しかし！新宿EASTは駅から直結で来られます♪♪♪
今月7日（日）にアシュタンガヨガの「エンディングシークエンス」
スペシャルクラスを開催しました☆
まずはバックベンド（ブリッジのようなポーズ）から～
トモヒロ先生シャキーーーーン☆★☆
普段のクラスでは、トモヒロ先生の見本をじっくり見れる機会やこんなに細かくポイントを
教えてもらえる機会が少ないので、とっても貴重でお客さんたちも真剣です☆
難易度の高いヘッドスタンドも、近くにきて細かく教えてくれるので、
とっても分かりやすいです♪♪♪
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エンディングシークエンスには、ショルダースタンドとヘッドスタンドという
高度な動きが含まれていますが、身体のポジションや必要なアクションを
確認しつつ、ペアワークも交え、段階的に深まっていきました。
今後アシュタンガヨガを行う上で、沢山の発見があったのではないでしょうか☺♪
トモヒロ先生が以前言っていたことば、、、
『学んで、理解して、本当に納得した瞬間に世界は変わる。』
ご参加頂きました皆様、ありがとうございました！
そして！7/20(月・祝)には銀座スタジオで「ジャンプバック＆ジャンプスルー」のクラスを
開催予定です。 ご予約はこちら
yumi
