みなさま　いかがお過ごしでしょうか☺

 

夏から秋に移行するこの時期、

急に涼しくなったり、暑くなったり心身共にバランスを崩しやすい時期でもありますね。

 

 

9月のアロマ：シダーウッド・アトラス、プチグレン

テーマ：鎮静　～股関節の機能を高め意識を内側へ～

 

股関節は上半身と下半身をつなぐ、身体の中で最も大きな関節。

体重を支えつつ、立つ､歩く、またぐ、

昇る、降りる、とぶ､けるなどのさまざまな動作をこなす要で、

股関節の安定は心の安定にも繋がります。

骨盤と大腿骨の安定した位置関係を意識し、

心を落ち着かせましょう:-)

 

 

 

《効能》

シダーウッド・アトラス〈マツ科〉学名：Cedrus atlantica
不安を和らげ緊張をほぐす。
リンパの流れを促進、むくみ改善。

風邪の咳をしずめる。

 
プチグレン〈ミカン科〉学名：Citrus aurantium
怒りやパニックを静め気持ちを和らげる。

ストレスを解消しリフレッシュ。

消化を助ける。

 

 

 

新宿ＥＡＳＴのアロマヨガ☺

☆ 月曜　16：15～

☆ 金曜　16：00～

☆ 土曜　16：15～

 

是非お越しください❀