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9月のアロマヨガ❀

2015年09月02日

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みなさま いかがお過ごしでしょうか☺

 

夏から秋に移行するこの時期、

急に涼しくなったり、暑くなったり心身共にバランスを崩しやすい時期でもありますね。

 

 

9月のアロマ:シダーウッド・アトラス、プチグレン

テーマ:鎮静 ~股関節の機能を高め意識を内側へ~

 

股関節は上半身と下半身をつなぐ、身体の中で最も大きな関節。

体重を支えつつ、立つ、歩く、またぐ、

昇る、降りる、とぶ、けるなどのさまざまな動作をこなす要で、

股関節の安定は心の安定にも繋がります。

骨盤と大腿骨の安定した位置関係を意識し、

心を落ち着かせましょう:-)

 

 

 

《効能》

シダーウッド・アトラス〈マツ科〉学名:Cedrus atlantica
不安を和らげ緊張をほぐす。
リンパの流れを促進、むくみ改善。

風邪の咳をしずめる。

 
プチグレン〈ミカン科〉学名:Citrus aurantium
怒りやパニックを静め気持ちを和らげる。

ストレスを解消しリフレッシュ。

消化を助ける。

 

 

 

新宿EASTのアロマヨガ☺

☆ 月曜 16:15~

☆ 金曜 16:00~

☆ 土曜 16:15~

 

是非お越しください❀

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