暑さも和らいできて、過ごしやすい気候になりましたね！
スタートチケットから体験を兼ねてヨギーに入会する方が、
キャンペーンと共に増えてますが、まずどのクラスから受講するか悩みますよね～！！
・体が硬くてヨガ出来るか不安です。
・久しぶりの運動なので緊張してます。
・みんな出来る人ばっかりだったらどうしよう。
・どんなウェアでクラスに入ればいいんだろう。
こんな風に思いませんか？
ご安心ください♥
初めての方はみんな同じ気持ちですよ！
新宿EASTでは初心者の方にオススメのクラスが多数ございます。
（月）20:00～21:15 ヨガ フロー・ベーシック yoggy in-flow basic サトミ先生
（火） 20:15～21:30 ヨガ ボディ・ベーシック yoggy in-body basic ツノチエ先生
（水） 20:15～21:30 ヨガ フロー・ベーシック yoggy in-flow basic ユカリン先生
（金） 18:30～19:45 ヨガ ボディ・ベーシック yoggy in-body basic ノリ先生
（金） 20:15～21:30 ヨガ リラックス ノリ先生
――*☆*――*☆*――*☆* クラス内容 ☆*――*☆*――*☆*――*☆*――
ボディ・ベーシック yoggy in-body basic
体の使い方を学び、じっくり動くクラスです。一つひとつのポーズを丁寧に、意識的に体を動かすことで、
自分の可能性や本来持っている強さを再認識します。
フロー・ベーシック yoggy in-flow basic
呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。バランスのよい動と静の時間を持つことで、
自分と向き合います。心身をリフレッシュしたい方、集中 力を養いたい方、
動く楽しさを味わいたい方におすすめです。
ヨガ リラックス
ゆっくりとしたペースで体を動かしながらポーズを行うクラスです。自律神経を整え、
緊張と弛緩の中から心身ともに安定した状態に導きます。
普段運動をされていない方や苦手な方にもおすすめです。
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