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10月 アロマヨガ☺

2015年10月01日

キャプチャ

気温が下がり始めるこの時期、

寝やすい気候になりますが身体が縮こまりやすくもなるので、

全身に血液をめぐらせ安眠へ身体を導きましょ☺

 

 

 

 

 

10月のテーマ: 安眠 ~自律神経の調整~

精油情報  : ブレンド精油  ムードエンハンス

(ベルガモット、クラリセージ、ライム、フランキンセンス)

 

 

 

《効能》

ベルガモット〈ミカン科〉学名:Citrus aurantium bergamia

緊張を和らげる。

怒りを鎮め、安眠を促す。

 

クラリセージ〈シソ科〉学名:Salvia sclarea

疲労した神経をほぐす。

血行を促して体を温める。

 

 

ライム〈ミカン科〉学名:Citrus aurantifolia

消化促進、抗菌。

心を活気づけ、前向きな気持ちにさせる。

 

 

フランキンセンス〈カンラン科〉学名:Boswellia carterii

皮膚細胞の再生。

哀しい心をなぐさめ、不安を和らげる。

 

 

 新宿EASTのアロマヨガ

月曜日 16:15~17:30 ユマ先生

金曜日 16:00~17:15 ユキキ先生

土曜日 16:15~17:30 ヤッコ先生

 

是非お越しください~(●^_^●)

 

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