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温法WS体験レポート

2015年12月28日

12月27日に新宿EASTスタジオで開催したノリコ先生

『温法  頭・首のリラックス~自分でできる簡単リラクゼーション~』を受講しました。

今回のテーマだった頭、首を中心に行っていきました。

12月は気ぜわしく頭を働かせて、アンバランスになりやすい時期です。
1年の締めくくりにもってこいのクラスでした(*^^)

最初はテキストを使い、温める時間や効果について学んでいきます。

温める箇所によって効果が違うのでとても勉強になりました。

みなさん熱心にメモされていました。

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そのあとは、F.Sトリートメントオイルを使い首回りや顔周りを整えていきます。

 

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後半は、色んな体の箇所をカイロで温めながら

自分の身体に合う方法を見つけていきます。

 

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あっという間にワークショップが終了しました。

今回はカイロを使いましたが、足湯や蒸しタオルを使いお家で実践してみようと思いました。とても勉強になりました。ノリコ先生ありがとうございました。

ノリコ先生は新宿EASTスタジオで毎週日曜日の14時30分から

クラスを担当されています☆

ぜひクラスにもお越しください。

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ノリコ先生

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