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♡水曜10:15-パワーピラティス®・ビギナーズマット♡

2016年01月20日

みなさま、こんにちは☺

1月より、午前中にご参加いただけるクラスが増設されました♪

水曜10:15-パワーピラティス®・ビギナーズマット マミ先生


 午後は予定があったりしたときにも、気軽に参加できる午前中のクラスが増えるのは嬉しいですね(*^_^*)

 

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因みに、パワーピラティス®とは。。

順番や流れを尊重し、ひとつのエクササイズから次のエクササイズへスムーズにつなげて行うピラティスのスタイルです。

なので、ひとつひとつのエクササイズも大切ですがそれをつないでいる、間の動きも大切なんですね☆彡

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パワーピラティス®・ビギナーズマットは18の基本の動きを途切れることなく練習することで、体を動かす楽しみを経験します。

是非ご参加してみて下さいね♡

 

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