暖かくなり始めて、活動しやすくなりますね。
寒くてお布団から出られないという感覚を、すでに忘れはじめています。私だけでしょうか？
人気のアロマヨガ 新宿EASTスタジオでは、
月曜日 16:15～ ユマ先生
金曜日 16:00～ ユキキ先生
土曜日 16:15～ ヤッコ先生
週に3本 開講しています。
今回は金曜日のユキキ先生のアロマヨガのレポートをさせていただきます♪
いつもニコニコ、ニカーという笑顔のユキキさん。
担当のインストラクターさんによって、やっぱり集まるお客様の雰囲気が違うんですよね。
ユキキ先生のクラスは玄人好み
動きたい、動き慣れているという方や
他でインストラクターをされているという方も・・・＾＾
クラス内容は、しっかり動きます（ハードめ）
勿論、私のような呑気に味わうタイプの人も歓迎してくれる温かい雰囲気です＾＾
この日のクラスでは、
まずウォーミングアップに踵同士を付けた胡坐からのロールダウン、ロールアップ。
背中の柔軟性とお腹に刺激を入れていきました。
私のように出来ない人は、手を使ってもOK！
ハイレベルな方々が集うクラスですが
先生や周りの方の動きを近くで見たり感じられ、
比較せず、心地よくいられて楽しくなってくるんです。
呼吸に合わせて動くフロー寄りで、
例えば、足の角度や、手の置く位置など
今の自分ができるポジションの選択肢があるので
自分のペースがわかりやすいクラスだと思いますよ☺
先生のコアの強さや、明るい人柄が出ているクラス
是非、一度ご受講ください♪
shima
