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今日のタケマサ先生★第9弾

2016年12月16日

皆さんこんにちは☀

今日のタケマサ先生ブログは、いつもジェントルピラティスを受けて下さっている

Tさん(男性)にもご協力いただきました!ありがとうございます!!

 

 

Tさんはジェントルピラティスは6回目の受講ですが

普段から他のピラティスのクラスやヨガも受けて下さっています。

そんなTさんには、タケマサ先生シリーズの第5弾でご紹介した

足の指の運動をやっていただきました★

 

 

この運動を始めた頃はTさんもあまりできていなかったそうですが

ヨガのレッスンを受ける前や気が向いた時などに

この運動を続けていらっしゃったそうです。

その成果がこちらです!!!

fullsizer

(親指だけver)

koyubi

(小指だけver)

 

凄すぎませんか!?!?

できてなかったとは思えないほどのキレイさです!!

上達の早いTさんだからということもあると思いますが

小さな努力の積み重ねの大切さを教えていただきました☆

 

 

簡単そうに見えてピクリともしない方もいるくらい

結構難しいので、ぜひ皆さんもチャレンジしてみて下さい!

ジェントルピラティスでは、このように基礎的なことから

細かく丁寧に行っていくクラスなので

ピラティスが初心者の方でも安心して受けられるクラスです。

もちろん女性の方もご受講いただけます◎

 

 

続きまして、Tさんのヒールアップのポーズ写真です!

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とてもキレイに決まっていますね!

そしてみなさんお気付きでしょうか…?

なんと、Tさんのかかとの下にはサンタさんが体育座りしているです!!

zennsinn

みなさんも、サンタさんを踏まないようにするためにも(←?)

ジェントルピラティスを受けて身体を動かしていきましょう★

最後に、今回ご協力いただいたTさん、本当にありがとうございました!!!

 

 

毎週木曜日の20:00~ジェントルピラティス


ぜひご参加下さい!ご予約お待ちしております。

 

 

 

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