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★1月のスケジュール&1月のアロマヨガ★

2016年12月27日

こんにちは!

もう12月もあと少し!来年の1月のスケジュールをお届けに参りました!

以下1月のスケジュールとなります。

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印刷したものもスタジオでご用意しているので、

ご入用でしたらお声掛けください!

 

1月9日にはリエコ先生のワークショップ

ビューティー・ペルヴィス トレーニングシリーズ

~美しいウエスト、ヒップラインの作り方~

 

1月21日にはトモヒロ先生のワークショップ

陰ヨガ into the stillness~静けさの中へ~

 

が開催されます。

皆様のご参加お待ちしております☆

 

 

続いて、1月のアロマヨガの精油のお知らせになります。

1月のテーマは

『1年のスタート~心と体のバランス~』

使用する精油はレモングラス、ゼラニウム

 

レモングラス→不安やストレス、緊張などで疲れた心を癒し、リラックス効果が期待でき、

鎮痛作用や抗炎症作用もあり、筋肉痛や腰痛、肩こりなどの痛みにも効果的です。

 

ゼラニウム→自律神経のバランスを調整する効果により、ストレス性の不調に効果的です。

体内の余分な水分や老廃物を排出する作用があるので、むくみや肥満の解消が期待できます。

 

ステキな香りに包まれて、気持ちよく新年をスタートさせてみてはいかがですか?

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