新宿駅では早くも桜が咲き、春らしくなってきております?
季節の始まりでもある春ですが、新しい環境や新しいことを始める方も多いかと思います。
冬に蓄えたエネルギーを春の始まりと共に発揮していきましょう★☆
それでは、4月スケジュール＆アロマのご紹介です！
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シヴァナンダヨガ・ビギナーズになります！担当はチアキ先生です♡
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その他にも先生は変わりませんがクラスや開始時間の変更がございますので
お間違いのないよう、ご注意下さい。変更内容は以下の通りです↓
＜クラス変更＞
木曜日第2週（18：30～）：ヨガ メディテーション・ベーシック⇒ヨガ フロー・ベーシック
木曜日最終週（20：00～）：ジェントル・ピラティス⇒フローピラティス・ベーシック
金曜日（16：00～）：奇数週ヨガ フロー・ベーシック、偶数週ヨガ ボディ・ベーシック
⇒毎週ヨガ フロー・ベーシック、最終週ヨガ フロー
金曜日最終週（20：00～）：ヨガ ニドラー⇒ヨガ リラックス
土曜日最終週（11：30～）：アシュタンガヨガⅠ⇒アシュタンガヨガⅡ
＜時間変更＞
土曜日の前半3つにクラスの時間が15分遅くなります。
ヨガ フロー・ベーシック 9：30～ ⇒ 9：45～
アシュタンガヨガⅠ 11：15～ ⇒ 11：30～
コアコントロールピラティス・ベーシック 13：00～ ⇒ 13：15～
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続いて4月のアロマのご紹介です★
テーマ『 Heart Opening ～内側からのエネルギー力～ 』
オレンジ／ 加温作用で体と心を温める。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウイ ルス作用で感染症予防に役立つ。
グレープフルーツ／ 体内の 脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。リンパ系を 浄化し体をリフレッシュする。
ベルガモット／ 優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用をもつ。調和 の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。
マンダリン／ 皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。不安な気持を解消する。
★アロマヨガ新宿スタジオ開催予定日【4月】★
毎週月曜日 16：15～(ユマ先生)
毎週木曜日 13：00～（ユウ先生）
毎週土曜日 16：15～(ヤッコ先生)
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ぜひ新しいクラスも受けにいらして下さいね♪♪
スタジオでお待ちしております！
