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【新宿EAST】7月のスケジュール&7月のアロマヨガ

2017年06月28日

こんにちは!

段々と夏の気配がしてきましたね…!

梅雨よ、早く明けろ!!

と、いうことで!梅雨を吹き飛ばすべく7月のスケジュールを持ってまいりました!

 

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7月17日(祝・月)は海の日!

ですので、祝日スケジュールとなります。

普段なら18:30~のコアコントロールピラティスベーシックのクラスが

18:00~に変更になりますので、ご注意ください!

そして、14:30~のビューティ・ペルヴィスのクラスですが、

7月17日のみ、ヨガ ボディのクラスに変更になりますので、

こちらもご注意くださいね!

 

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ではでは7月のアロマヨガのご案内です。

7月のテーマは『ねじりのちから~内側からきれいに~

使用する精油は

ラベンダー・ローズマリー・ペパーミント・レモングラス・レモン・フェンネル

 

効能としては

ラベンダー:心身の緊張をほぐし、リラックスさせる。

ローズマリー:脳と循環器系に刺激を与える。発汗、利尿作用により体内の老廃物を促す。

ペパーミント:神経系に対して沈静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。

レモングラス:血管を拡張し、循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。

レモン:集中力を高め、意識をクリアにする。

フェンネル:更年期他、女性特有の不調に効果が期待できる。冷えやむくみ、便秘の解消にも。

 

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新宿EASTのアロマヨガのクラスは

毎週月曜日 16:15~(ユマ先生)

毎週木曜日 13:00~(ユウ先生)

毎週土曜日 16:15~(ヤッコ先生)

となっております。

みなさまのご参加お待ちしております!

 

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