段々と夏の気配がしてきましたね…！
梅雨よ、早く明けろ！！
と、いうことで！梅雨を吹き飛ばすべく7月のスケジュールを持ってまいりました！
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7月17日（祝・月）は海の日！
ですので、祝日スケジュールとなります。
普段なら18:30～のコアコントロールピラティスベーシックのクラスが
18:00～に変更になりますので、ご注意ください！
そして、14:30～のビューティ・ペルヴィスのクラスですが、
7月17日のみ、ヨガ ボディのクラスに変更になりますので、
こちらもご注意くださいね！
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ではでは7月のアロマヨガのご案内です。
7月のテーマは『ねじりのちから～内側からきれいに～』
使用する精油は
ラベンダー・ローズマリー・ペパーミント・レモングラス・レモン・フェンネル
効能としては
ラベンダー：心身の緊張をほぐし、リラックスさせる。
ローズマリー：脳と循環器系に刺激を与える。発汗、利尿作用により体内の老廃物を促す。
ペパーミント：神経系に対して沈静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。
レモングラス：血管を拡張し、循環器系を刺激する。倦怠感を一掃してくれる。
レモン：集中力を高め、意識をクリアにする。
フェンネル：更年期他、女性特有の不調に効果が期待できる。冷えやむくみ、便秘の解消にも。
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新宿EASTのアロマヨガのクラスは
毎週月曜日 16：15～(ユマ先生)
毎週木曜日 13：00～（ユウ先生）
毎週土曜日 16：15～(ヤッコ先生)
となっております。
みなさまのご参加お待ちしております！
