BLOG

11月から温活YOGA始まります!

2019年10月25日

10月も終わりに近づいてきて気温も下がり寒くなってきましたね

皆さんは手先、足先の冷えは気になりませんか?

他にも…

体が冷えて寝つきがわるい

むくみやだるさを感じる

新陳代謝を高め、免疫力を上げたい

これらに当てはまる方に
オススメのクラスが11月から始まります!!

【温活YOGA】

体の大きな筋肉を効果的に使うアーサナ(ポーズ)で構成し

熱を作り出す深層筋や大きな筋肉を活性化させることで

基礎代謝が上がりエネルギー消費量が増えます

後半はしっかりとクールダウンの時間を持ち

交感神経、副交感神経のバランスを取り戻し

リラックスと共に、血流がスムーズになるよう整えます

冷え改善や体力強化に効果的なクラスです!


温活YOGAを受けてこれからの寒い冬をのりきりましょう!!



新宿EASTスタジオ温活YOGAスケジュール

曜日
 20:00~21:00(サチ先生)
木曜日
 14:30~15:30(エリコ先生)




ヨガウェア通販サイト
スタイル・ヨギー

  • スタイル・ヨギー