こんにちは。

すっかり秋らしい気候になりましたね。

yoggy airでも大人気のショウコ・デュビスキー先生が

11月に日本にやってきます！

新宿EASTスタジオでは、

11月21日(火)と22(水)にレギュラークラスを開催予定です。

★11月21(火)　20:15～21:30

　フロー＆リストラティブヨガ

呼吸の流れを大切にテンポよく動くフローヨガの後、

道具を使い体を深いリラックスに導くリストラティブヨガを組み合わせ行うクラスです。

しっかり動いた後の爽快感と、心身のやすらぎの時間をお楽しみください。

★11月22(水)　16:00～17:15

　リストラティブヨガ

プロップス（ボルスター、ブロックなど）の助けを借りながら無理のないポーズを作ります。

リストラティブには「活力を回復させる」という意味があり、

リラクゼーション、休息に重きを置きたい方におすすめのクラスです。

どちらのクラスにご参加の場合も

ブランケット、またはバスタオル　1～2枚

(※同サイズのもの2枚がおすすめ)　を

持参いただくと、クラスをより快適に受講いただけます。

ハワイ在住のショウコ・デュビスキー先生。

いつもはオンラインでクラスを受けているみなさんも、

実際にお会いできる貴重な機会です。

この機会にぜひスタジオにお越しください！

ご予約は、その他のレギュラークラスと同様、

スタジオ・ヨギーの月会費プランご利用中のお客様は、28日前から。

チケット・一般会員のお客様は、21日前から可能になります。

みなさまのご参加をお待ちしております！