2023年も残りわずかとなってまいりましたね。
この度は、2024年の1月から
新宿EASTスタジオで新しく始まるクラスのご紹介です！
★1/6(土) スタート 土曜 10:00～11:00
ボディメイク＆ビューティエクササイズ
担当：ニノ
このクラスは、1月～3月までの3か月間限定のクラスです！
一年で最も寒いこの季節にボディメイクにチャレンジし、
3か月で、動けるからだ、魅せるからだを作っていきます。
エアロビクス的有酸素運動、プチボクササイズ、
プチ筋トレ、筋膜ケアなどを行ない、
シンプルに楽しくボディメイクをしていきましょう！
クラスの担当は、
ボディメイクコンテストに多数優勝＆入賞し、
現役ボディメイク選手として活躍されているニノ先生です。
ご予約・ご参加をお待ちしております！
※4月からの土曜10:00～クラスは、
12月まで実施中のマミ先生のピラティスを再開の予定です。
★1/12(金)初回 金曜14:15～15:30
ととのえるヨガ
担当：キミ
新宿EASTスタジオでは、
studio yoggy エグゼクティブディレクターのキミ先生のクラスを
月2回開催しております。※月によって異なる場合あり
1月は、
12(金) 14:15～15:30 ととのえるヨガ
19(金) 14:15～15:30 ヨガメディテーション
を開催の予定です。
ヨガメディテーションはお馴染みのクラスになりますが、
ととのえるヨガは新宿EASTでは初めての開催になります！
『ととのえるヨガ』とは…？
『体』『呼吸』『感情』を、
アーサナをおこない気づき"ととのえて"いくクラスです。
何となく気持ちがモヤモヤする、体がスッキリしない、
気づいたら呼吸が浅くなっている、など
今の自分を変化させたい方におすすめです。
運動量は、ヨガリラックスとヨガビギナーの中間くらい。
心身ともに"ととのえる"ことを目的にしたクラスです。
ぜひ、まずは一度参加してみてください！
クラスの開催は、代講や休講など急遽変更の可能性もございます。
予約システムで確認いただき、ご参加をお願いいたします。
クラスのご予約は、
月会費プランをご利用中のお客様は28日前から、
チケットやドロップイン、体験でご利用のお客様は21日前から可能です。
新規体験をご希望の方は、
新規会員登録(年会費無料)をしていただき、ご予約をお願いいたします。
みなさまのご参加をお待ちしております！
