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スタジオ・ヨギー初めての方にオススメのクラスのご紹介【ピラティス】

2018年04月25日


こんにちは!

スタジオ・ヨギー新宿EASTでございます!

スタジオ・ヨギー初めての方に、おすすめのピラティスクラスをご紹介したいと思います!


ピラティス
が未経験の方にオススメのクラスは・・・


●体幹コントロールピラティス (60分)
 体幹部を強化し、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。

 月曜日 18:30~19:30 ミキ先生
 火曜日 11:00~12:00 ナオコ先生
 金曜日 11:00~12:00 マミ先生
 土曜日 13:15~14:15 フミ先生


●姿勢改善ピラティス (60分)
 英国発ボディコントロールピラティス🄬をベースとし、軽いダンベルやセラバンドなどの道具を使って軽い負荷でゆっくりと関節を動かしていくクラスです。

 水曜日 11:00~12:00 マミ先生


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ピラティス初心者の方や、運動久しぶりの方、
「ヨガしか受けたことないです」という方も、
ぜひ、ピラティスを体験してみてください☆
体の動かし方・使い方が違うので、何か発見があるかもしれませんよ♪

ご予約・ご参加お待ちしております♡