WORKSHOP

~チャトランガを制する者は太陽礼拝を制す~

~チャトランガを制する者は太陽礼拝を制す~

ヨガをする上で、よく耳にする「太陽礼拝」
決まった12個のポーズを行うため、次第に体が自然と次の動きをとり、頭を空っぽにして動き、気持ちよさを味わえるシークエンスです。

ただこの「太陽礼拝」。回数を重ねるごとに体に無理を強いているような感覚になったことはありませんか?

難易度が高く、習得するまでに苦戦しやすいと言われるプランクからチャトランガ・ダンダ・アーサナの移行にフォーカスし、
呼吸や動きが止まることのない、無理なく自然な心地よい太陽礼拝の習得を目指します。

またアドバンスポーズのアームバランスの基本・上達への近道となる、チャトランガ・ダンダ・アーサナ。
自分の弱点を知り克服し、正しい体の使い方を覚えていく事で、安全に機能的に練習をする事で、難しいポーズにも挑戦出来るようになり、更にもっとヨガが好きになるはず!
熟練者の方も、もう一度基本に立ち戻る事で、新しい気付きや発見があるかもしれません!

  • アキナ
    アキナ

開催情報

日時 2021年05月03日 (月) 14:00〜 15:30
場所 新宿EAST
講師 アキナ
受講料 受講料 税込3,850円
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
・4回、6回チケット:2回分
・特別優待券、INVITATION TICKET 利用不可
対象 初心者から経験者まで
募集定員 26
持ち物 ウェア等
筆記用具
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください
お問合せ スタジオ・ヨギー新宿EAST tel:03-5919-4131
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
インスティテュート継続対象
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