WORKSHOP

Yin Yoga (陰ヨガ) ~春から夏にかけての養生~

Yin Yoga (陰ヨガ) ~春から夏にかけての養生~

陰ヨガとは、ひとつのポーズを5分以上保ち、
意識を筋肉よりもさらに深く、骨にまで向けることで
より深いリラックス効果と集中をもたらすヨガです。

中医学でいわれる体内の気の通り道である経絡を刺激し、
全身の気の流れを整える効果があります。
自身の内面とじっくり向き合い、心身を結び付け解放させ
静かな時間とともに、アーサナごとに深い瞑想へと導いていきます。

今回のテーマは「春から夏に向けての養生」です。
今年の5月5日は二十四節気で「立夏」。春が終わり夏の始まるこの時期。
季節の変わり目の養生をしていきます。
東洋医学の五行説で示される一つ前の季節「春」の臓である【肝】と「立夏」までの「土用」に乱れやすい【脾】を中心に
じっくりと大腿部や股関節周りを陰ヨガポーズで刺激し、経絡の流れを整え、夏を迎えられる様に春の最終ケアをしていきます。

様々な不調が生じやすい季節の変わり目、
心身共に健康に夏を迎える準備をしていきましょう!

  • ユカリ
    ユカリ

開催情報

日時 2021年05月05日 (水) 14:30〜 16:00
場所 新宿EAST
講師 ユカリ
受講料 受講料 税込3,850円
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
・4回、6回チケット:2回分
・特別優待券、INVITATION TICKET 利用不可
対象 初心者から経験者まで
募集定員 26
持ち物 ウェア
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください
お問合せ スタジオ・ヨギー新宿EAST tel:03-5919-4131
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
インスティテュート継続対象
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