WORKSHOP

さぁ、ガチガチ背中を整えよう ~自由な肩甲骨のためのセルフケアとヨガ~

さぁ、ガチガチ背中を整えよう ~自由な肩甲骨のためのセルフケアとヨガ~

肩回りのコリや、首コリの原因は、

肩甲骨の動きにくさや、

胸椎という背骨の胸の部分の動きが不十分な時に起こることがあります。


このクラスでは、

胸椎(背骨の胸の部分)が動きやすいように

筋膜のつながりを使ったセルフケアを取り入れて、動く準備をします。


背中のコリがとれると、姿勢と呼吸がラクになります。

胸が広がりポジティブな思考を得やすいとも言われます。


暑さで浅くなる呼吸をひろげ、胸を開くヨガポーズに取り組みましょう。

  • ケイコ
    ケイコ

開催情報

日時 2022年07月18日 (月) 14:30〜 16:00
場所 新宿EAST
講師 ケイコ
受講料 3,850円(税込)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー: 税込価格より20%off
・クラブヨギー生:税込価格より10%off
・6回チケット:2回分

※特別優待券、インビテーションチケット利用不可
対象 初心者から経験者まで。
募集定員 27名
持ち物 ウェア、お飲み物、筆記用具
注意事項 ・感染予防のため、ブランケット貸出を中止しております。必要な場合はブランケットやバスタオルなどをご持参ください。
・窓を開けて換気を行っています。
お申し込み WEBまたはお電話にて承ります。
お問合せ スタジオ・ヨギー新宿EAST 03-5919-4131
キャンセルについて 前日24時までにお願いいたします。
Webお申し込み

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