笑顔と脳トレがキーワード　フローダンスで心身をリフレッシュ！

ペルヴィス・フローダンスは、

リズムに合わせて体を動かしていく、初心者から慣れている方まで笑顔が絶えないクラスです。

時間をかけてもっとじっくり学びたい！のリクエストを受け、ワークショップを開催します。

フローダンスは、ダンススタイルで骨盤から全身を調整するメソッド。

今回のワークショップでは、初心者の方もサポートしやすいように、

スタジオ全面を横切るように使うクロスフロアという方法を取り入れ、

基本の動きも繰り返し行い習得していきましょう。

慣れている方はさらなるステップアップが期待できます。

ダンスエクササイズには、ストレスを軽減し、

幸せホルモン(セロトニン、エンドルフィン等)を増やす効果が期待でき、

また、代謝アップや夏バテ解消にも繋がります。

自然と笑みがこぼれ、楽しく笑顔の1日に！

お待ちしています。

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  ユウ