BLOG

【ベーシック・トレーニングコース】ガイダンス開催☆

2015年03月20日

こんにちは ♪

気温もだんだんと暖かくなり

新しい事を始めたくなってくる季節ですね

 

新宿WESTスタジオでは

4/30(木)より、ヤスシ先生のベーシック・トレーニングコースを開催予定☆




このコースは、ヨガインストラクターを目指す方、またヨガ未経験の方でも

ヨガを1からトータル的に学べる基礎コースとなっています。

 

 

◇ベーシック・トレーニングコースで学べる内容はこちら◇


[哲学]ヨガはマットの上だけのものではありません。ストレスをためず、自分をイキイキとさせる智慧を学ぶことで日常の心地よい心のあり方を知ります。[ポーズ]同じポーズ(アーサナ)でも、ちょっとした身体の使い方の違いが大きな変化を生みます。レギュラークラスから一歩踏み込んで怪我をしにくい身体の使い方を習得します。

[解剖生理学]骨や筋肉、自律神経やホルモンの働きなど、身体のおおまかな知識を得ることで、身体の変化と上手に付き合う方法を探ります。[アーユルヴェーダ]ヨガとアーユルヴェーダは同じ「ヴェーダ」という源からはじまりました。自分の体質・気質を知り、それぞれにあった生活スタイルや季節の過ごし方を探ります。アーユルヴェーダ講師による講義で、より専門的な知識を身につけましょう。

[呼吸法]呼吸法の種類は100 種類以上あります。より質の高い呼吸を作る為、基礎的な理論を学び、実践を通して、身体に備わる自然な呼吸の心地よさを体験しましょう。[瞑想]瞑想は心にダイレクトに働きかけます。瞑想の理論と集中の仕方を学ぶと共に、忙しい日常の中でも心にゆとりを持たせてくれる瞑想の様々な方法を紹介し、実践します。

 

ヨガに関する知識や技術はもとより、解剖生理学やアーユルヴェーダなど

幅広い知識と教養を修得し、単なる健康法にとどまらない

ヨガの奥深さを学んでいくコースです。

 

◇ベーシック・トレーニングコースを修了された方のお声◇ (アンケートより抜粋)
・普通のクラスでは学ぶ機会のないヨガ哲学の深い部分まで勉強することができ、まさに学びたかった内容を勉強することが出来ました。

・とても充実した二ヶ月で自分の人生観も変わった。とても充実した期間でした。

・細かく教えて下さってありがとうございました。楽しく受講できました。何度受けてもいいコースだと思います。

 

【こんな方へおすすめ!】ヨガインストラクターを目指す方。哲学・アーサナなどヨガの真髄を基礎から学びたい方。自分らしく幸せに生きるためのヒントを得たい方。

_MG_8807

 

トレーニングコースに興味はあるけど・・・

気になってはいるけど・・・  という方のために☆

 

ヤスシ先生によるガイダンスを行います。

ご興味のある方なら、どなたでもご参加いただけます。

この機会にどんどん質問してみて下さいね☺♫

 

★ 体験クラスつきガイダンス開催 ★


2015年3月26日(木)14:00-15:00(60分)


担当講師とスタッフよりご案内いたします。


●受講料 500円(税込)/月会費メンバー・ロハスメンバー 無料


●持ち物 ウエア 筆記用具


 

ご予約はこちらから


スタッフ一同、ご参加お待ちしております。