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ヨガ・ニドラー(寝たまんまヨガ)100分スペシャル ~Nature’s Grace ネイチャーズ・グレース~

2015年06月29日

スタジオ・ヨギーのエグゼクティブ・ディレクター キミが監修し、90万という驚異的なダウンロード記録している人気スマホアプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」。

 

この人気アプリに新コンテンツが発売されたことを記念し、そのコンテンツ~Nature’s Grace ネイチャーズ・グレース~がスタジオで実体験できるスペシャルクラスが7/16(木)19:00より新宿WESTスタジオにて開催されます!

 

無題

~Nature’s Grace ネイチャーズ・グレース~は自然の要素と共に感情を整え、心身を穏やかにするのにおすすめのコンテンツです。

 

この春よりTOKYOスタジオと新宿WESTスタジオで新レギュラークラスとして体験できるようになったヨガ・ニドラー(寝たまんまヨガ)。

 

適度に体を動かしたあと、ヨガ・ニドラーと呼ばれるガイド瞑想の手法を用いて、
たっぷりの深いリラクゼーションを味わうクラスは「疲れが取れる」「気持ちが穏やかになる」など参加者の方々よりご好評をいただいております。

 

今回は、理論を知って実践するとより深い効果が得られるという研究結果のもと、 レギュラークラスでは伝えきれないヨガ・ニドラーの理論を学びます。

 

ヨガ・ニドラーのいろはとは?
瞑想としてのヨガ・ニドラーとは?
なぜ寝たまんまで体と感情の不調和を整えていくのか?
イメージングのコツとは?


 

理論を学ぶことでさらに甘やかな究極のリラクゼーションを目指しましょう☆

 

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瞑想に興味がある方体力に自信のない方慢性的な疲れをお持ちの方、心の疲れ、ストレスを感じている方ゆっくりとした自分だけの時間が欲しい方、不眠症の方はもちろん、ヨガ・ニドラーが初めての方にもおすすめのクラスです!

ぜひぜひ体感してください♬

 

 

※お申込み・詳細はこちら※
ヨガ・ニドラー(寝たまんまヨガ)100分スペシャル


~Nature’s Grace ネイチャーズ・グレース~