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【ヨガ特別クラス】 ララ・ベヌーシス氏がNYから来日いたします!!

2015年08月01日

みなさまこんにちは。

暑い日が続きますが、いよいよ夏本番の8月がやってきましたね。

8月の特別クラスはもうチェックしましたか?

新宿WESTスタジオでは、ララ・ベヌーシス氏にNYから来日して頂き、特別クラスを開催いたします!!

ララ②

 

 

 

 






8月19日(水) 19:00〜20:30


『yoggy in-flow special version!!!』




yoggy yogaとは,「本来あるよさに目を向け尊重すること」という理念に基づいています。
それは、本当の自分を知りたいという想い、すべての人が本来持っている価値に気づき
それを尊重しようという想いです。

yoggy yogaには、3つのカテゴリーのクラスがあります。
今回はララ先生によるスペシャルバージョンで、yoggy in-flowを開催します。
呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。
バランスのよい動と静の時間を持つことで、自分と向き合います。
心身をリフレッシュしたい方、集中力を養いたい方、動く楽しさを味わいたい方におすすめです。

●通訳が入りますので、安心してご参加ください。
●お持物 動きやすい服装

 

■日時: 2015年8月19日(水) 19:00〜20:30

 

■受講料: 4,500円(税込4,860円)
プレミアム、YIC認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
CY生:税込価格より10%off
チケット:3回分
※特別ご優待券、3回券利用不可

 

■対象: ヨガ経験者におすすめです
*ヨガ始めたばかりの方は、事前に『yoggy in-flow basic』のご受講をおすすめし      ます。

 




8月22日(土) 18:00〜19:30


『SLEEP BETTER STRESS LESS


              ~より良い睡眠 ストレス軽減~』





このヨガのプラクティスは、神経を落ち着かせ、安眠へ導くリラックスするためのものです。
健康な体と精神にとって、眠りは必要不可欠ですが、
良い睡眠をとるためには、5つの要素があることをご存じですか?

このワークショップでは、科学的リサーチによって「眠りの質の改善」が証明されている一連のシークエンスを練習します。
一連のシークエンスとその背後にあるメソッドを学んで、
ご自身で毎週実践し、安眠と健康なライフスタイルに役立てましょう。

※より良いリラックスへ向かうために、しっかり動いていくクラスです

●通訳が入りますので、安心してご参加ください。
●お持物 動きやすい服装

日時: 2015年8月22日(土) 18:00〜19:30

 

■受講料: 4,500円(税込4,860円)
プレミアム、YIC認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
CY生:税込価格より10%off
チケット:3回分
※特別ご優待券、3回券利用不可

 



■対象: どなたでも




 

今回開催の特別クラスは、どちらも動きのあるクラスとなっております。

夏バテ防止に、体を思いっきり動かしませんか?

ご予約お待ちしております(^O^)

 

 

 

 

 





ララ・ベヌーシスLara Benusis



larahigh2

キッズ向けヨガプログラム[ナマスティーン (namasteens)] の創始者でありNY在住。1996年よりヨガ講師として認定を受け、ヨガアライアンスにおいて最高のレベル、E-RYT 500, RCYTの資格を2001年に取得する。


ピラティス、パーソナルトレーニング、人間工学に基づいたアセスメントの資格なども持ち、国際ヨガセラピスト協会に所属。またがん患者のためのエクササイズ スペシャリストであり、人体に関するリサーチを行うものとしての資格も保持する。


ヨガをフルタイムで教える以前は、プロフェッショナルダンサーでありアイススケーターとしても活躍してきた。20,000時間以上のヨガ指導歴があり、健康についての講義も国際的に行っている。


現在はNY市で権威あるメモリアル スローン ケタリング癌センターでマネージャーを務める。