BLOG

無意識に『悪い姿勢』とってませんか?

2015年08月08日



スマートフォンの操作…

パソコン操作…








2015-08-08-13-38-26_deco 2015-08-08-13-39-25_deco 2015-08-08-13-37-28_deco

気づいたらついつい「悪い姿勢」とってしまっていませんか?

見た目に悪いこともさることながら

その姿勢を長時間とることによって
体の不調を引き起こすことにもつながります。

 

なぜ、背骨はこのS字ラインの構造になっているのでしょうか?

この適度なS字なくなることでが肩凝りなどの原因になるのです。

また、内臓も圧迫されるため、働きが弱くなったり、呼吸器も正しく機能せず呼吸が浅くなり疲れがとれにくくなったりするのです。

 

美しい背骨は、未病を防ぎ、めぐりの良いからだへ導きます。

よい姿勢により神経系、呼吸器系も圧迫されることがなくなるため、気持ちも明るく、消化も正しく働くため疲れにくくなります。

そして美しい姿勢は、それだけで見た目も若々しく堂々と見えいいことばかり♪

ぜひこの機会にご自身の姿勢を見直してみませんか❤

 

2015年9月6日(日) 10:00~12:00

姿勢改善アナトミー(解剖学)×ピラティス


~理想的な姿勢を手に入れる為に~








thum_sc_20150713

「ウェルカムアナトミー」「動きのアナトミー」担当講師で理学療法士でもある
体のスペシャリスト中井先生&理想の姿勢へ導くピラティスの伝道師ヒロコ先生のコラボ!






nakai_hiroko_photo

<講義>
悪い姿勢はなぜ起こるのか?悪い姿勢が引き起こす問題理想的な姿勢とは?
<実践>
人間本来の機能的な姿勢と動きを取り戻すためのピラティスエクササイズ
<こんな方におすすめ>
長時間デスクワークをしている方姿勢を改善したい方
※ピラティス初めての方もご参加いただけます

 

場  所:新宿WEST

受講料:5,500円(税込5,940円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:10%off
チケット:3回分
※3回券利用不可持ち物:ウェア
持ち物:ハンドアウトをお配りしますので筆記用具をお持ちください。

▼詳しくはこちらをご覧くださいませ。

//www.studio-yoggy.com/classes/sp/pilates/20150709_06.html