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ヤスシ先生のワークショップを開催します!

2015年09月16日

皆さま、こんにちは♪

 

ニューヨーク在住のヤスシ先生が、まもなく来日!!

 

新宿WESTでは、

ヤスシ先生のトレーニングコースやワークショップが多数開催されます☆

yasushi

 

今週末9/19(土)からは、

アドバンスポーズに挑戦するアーサナ・インテンシヴコースがスタート!

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10/4(日)には、2つのワークショップの開催が決定しました!(^^)!

 

今回開催されるワークショップは、

まだヨガを始めたばかりの方や、何年も通われている方など、

どなたでもご参加頂けるワークショップになっています☆

 

 

①10月4日(日)14:30~16:30(120分)
動と静の作るsukhaへの道


~アクティヴ・アーサナ + リストラティブ~』
1004動と静

このワークショップは、

①動きのあるポーズ (アクティヴ・アーサナ)
②心身回復を効果的に促すポーズ (リストラティブ)
③ヨガにおける呼吸法と瞑想法  (プラーナヤーマ&瞑想)

の3つの要素で構成し、

 

自然界と同様に、

『動的なエネルギー』 と 『静的なエネルギー』

のバランスをうまくとることで

心身共に快適な状態(ウェルネス)へと導いていくことを目的としています。

 

サンスクリット語のスカー(sukha) が 『ウェルネス』 の意味するところ。

 

普段ヨガクラスを受けている方なら、わかると思います(^^)

汗かくほど身体をたっぷり動かした後の、シャバ・アーサナの最高の心地よさ♡♡

 

今回のワークショップでは、

ヤスシ先生によるアーサナ、リストラティブ、呼吸法、瞑想 とフルラインナップで、

充実の120分になることは間違いありません(^^)

 

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☆ワークショップの詳細・ご予約はコチラから☆

 

 

②10月4日(日)17:45~19:15(90分)
『ステップアップのきっかけ~ヒント満載3つのポーズ~』


1004ステップアップ

このワークショップでは、主に3つのポーズに取り組みます。

 





・ダウンワード・フェイシング・ドッグ(Adho Mukha Svanasana),
・パールシュヴァコーナ・アーサナ(Parsvakonasana),
・ハイランジ(High Lunge)

 

これら3つのアーサナ(ポーズ)は、ビギナーズクラスでも行うものですが、

「後屈」、「前屈」、「股関節」、「捻り」へのヒントが多くあります!
それぞれのポーズへのアプローチ方法や取り組み方を、ヤスシ先生が丁寧にわかりやすく解説し、さらなるステップアップへのお手伝いをいたします(^^)

 

ヨガをはじめて間もない方にとっても、長くヨガをしてきた方にとっても、

次のステップアップへの足掛かりとなり、今後のクラス受講が楽しくなることと思います☆

 

こちらのワークショップでは、簡単なパートナーワークもあります。

 

異なるレベルの方でも学べること、発見すること、たくさんあるはずです♪

ぜひたくさんの方のご参加をお待ちしています(^O^)

 

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☆ワークショップの詳細・ご予約はコチラから☆

 




 

どちらのクラスも定員24名限定になりますが、すでにご予約が続々と入ってきております♪

気になる方は、ぜひお早めに(^_^) ご参加お待ちしております!!

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また、同日の16:45-17:15 (ワークショップの合間の時間です♪) に

ヤスシ先生による2015年トレーニングコースの説明会を行います☆

図2

 

【10/31(土)~開催予定】 ティーチャー・インテンシヴコース

【11/4(水)~開催予定】 リストラティブヨガ・トレーニングコース

 

トレーニングコースのわからないこと、質問など、

ヤスシ先生と直接お話しできる貴重な機会です!!!

 

気になる方は、ぜひお気軽にご参加くださいませ(^^)

 

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☆説明会の詳細・ご予約はコチラから☆

 

☆ヤスシ先生来日情報はコチラから☆

 

 

皆さまのご来店を、心よりお待ちしております☆

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