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流れを知ればどこでもできる!

2016年08月02日

フローピラティス・フローピラティスベーシックを受けたことがありますか?






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ピラティスは、皆さまの歩く姿、遊ぶ姿、そして歩く姿に優美さ、しなやかさを間違いなく反映されるようにデザインされたメソッドなのです。

これは、ピラティス創設者 ジョセフ・ピラティスさんの言葉です。

 

ピラティスは、普段の何気ない姿すら、今の自分の最大限の美しさを引き出してくれます。

それだけでなく、心とからだのバランスも整っていきます。

 

ピラティスさんの本、『YOUR HEALTH』の冒頭で彼は、

―心と体の完璧なバランスは文明人たるための特質である。そのおかげで原始的な部民族や動物よりも優位な立場に立てるだけではなく、人類の究極の目標【健康と幸福】を手に入れるために不可欠な身体的、精神的な力を与えてくれる―

と述べています。

(こちらにもピラティスさんの言葉を紹介していますので、ご覧くださいませ。→https://www.studio-yoggy.com/article/article/pilates/20160714-02/)

 

続ければ、からだだけでなく心も確実に変わっていきますよ!

フローピラティスのいいところは、覚えてしまえば、自宅でも、旅先でも、どこでもできるところ。

ぜひこの機会に覚えてみませんか。

 

【オープン講座】 

8月20日(土) 12:15-14:15(120分)

フローピラティスの基本(旧:クラシカルピラティスエクササイズ)

〜流れを知ればどこでもできる〜

 

始者ジョセフ・ピラティス氏が行っていた「クラシカルピラティス」

彼は、ピラティスエクササイズを考案する中で、「流れるようにエクササイズをすること(フロー)」を重要視していました。

これにより、全身の筋肉をくまなく働かせ、かつ集中力を高めることが出来ます。

この講座でフロー(流れ)でエクササイズを行うために必要なテクニックを学び、

自宅で、より気軽にご自身で、ピラティスを生活に取り入れることが出来るようになります。

 

■受講料■

5,500円(税込5,940円)、またはチケット3回分消化可

 

プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off

スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off

クラブヨギー生:税込価格より10%off

※スタートチケット利用不可

 

■講師■

マミ






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■持ち物■

運動できる服装、筆記用具

 

■申込■

WEB予約または開催スタジオまでお電話ください。

 

■開催■

新宿WEST

 

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同日開催のこちらもオススメ!
ピラティスはじめて物語
2016年8月20日(土) 9:30 - 11:30

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詳しくはこちらをご覧ください→//www.studio-yoggy.com/classes/openclass/pilates_tale.html






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