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体験ヨガをお考えの方におすすめ☆○○クラス!?

2016年09月29日

こんにちは!

いつも当新宿WESTのブログをご覧いただき、ありがとうございます。

ひと雨ごとに季節の移り変わりを感じる、そんな時期になりました。

ここ東京ではどこからともなく金木犀の香りが漂い、夏が遠ざかっていったコトを切実に体感しています。

もうそろそろ、秋、本番ですね。

 

さて。

そんな新しい季節を迎え、

 

『そうだ!ヨガをはじめてみよう!』

 

など、新たな決心を固めた方も多いのでは!?

 

そこで、今回は改めましてクラスのご紹介です。゚+.゚

スタジオ・ヨギーでは初心者の方でも安心してご参加いただけるプログラムを多数ご用意しております。

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 ☆゚+. 初心者向けクラス ゚+.

【ヨガ】

ウェルカムヨガ、チェアヨガ、ヨガリラックス、ヨギーインボディベーシック

 

【ピラティス】

ウェルカムピラティス、コアコントロールピラティスベーシック

 

【ビューティ・ペルヴィス】

ビューティ・ペルヴィス、ペルヴィスフローダンス

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しかしながら、

「たくさんあるクラスの中からどれを選べば良いのか分からない・・・」

そんなお声をよく伺います。

 

そこで、今回は新宿WESTスタッフおすすめクラスをご紹介いたします!

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【ヨガリラックス】

ひと言でいうと自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを整えていくクラスです。

ヨガのポーズを使って、筋肉にちょっとだけ負荷をかけます。←交感神経を優位にします。

そして力を抜くと、ゆるむ感覚が波動のように身体全身に伝わっていきます。←副交感神経を優位にします。

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●リラックスしたい

●運動不足を解消したい

●肩こり・腰痛改善

●心と体のバランスをとりたい

●楽しみたい

 

そんな方にはぜひ!

目的、レベル、男女問わず、どの年代の方にもおすすめのクラスです♪

実際、ヨガリラックスのクラスに入られた方に感想を伺うと……

 

「気持ちよかった」

「はじめての体験だったが身体がゆるんだ」

「レッスンを受けた夜よく眠れた」

 

頂戴したお声はどれも嬉しいものばかり。

初めてだからこそ、ご自身もびっくりされるくらいレッスン後の身体や呼吸の変化を顕著に感じられるのかもしれませんね☆

 

また、10月より新宿WESTでも【ウェルカムクラス】を開催します!

ヨガが初めて!ピラティスも初めて!

スタジオ・ヨギーも初めて!という方にはまずはこちらをオススメします゚+.゚

 

【ウェルカムクラス】

ヨガ、ピラティスを初めて体験される方に大変オススメのクラスです。

基本的な動作を楽しみながら体験していただけます!

 

<新宿WESTでの開催予定>

10/08(土)17:30~ ヨガ ウェルカム  ミヤビ

10/16(日)14:15~ ウェルカム・ピラティス ヤスヨ

 

11/3(木・祝)までお得にご受講いただける「秋の体験キャンペーン」を実施しています。

「ヨガを初めてみたいなぁ

というお友だち、ご家族がいらっしゃいましたらこの機会に是非オススメしてください。

 

皆さまのご予約、お待ちしております!!

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新宿WESTスタジオ/yoggy institute main school

TEL:03-5909-0851

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