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【新宿WEST開催】脊柱の弯曲再生 ~ボディⅢで学ぶ~

2017年08月21日

9月3日(日)16:45~18:15 (90分)
脊柱の弯曲再生 ~ボディⅢで学ぶ~
開催いたします!!


講師はヤスシ先生です☆




 

こちらのワークショップは全3回になっていて、
第一回目は ~ボディⅢで学ぶ~
テーマは3つの弯曲(ボディⅢレベル:立位、後屈、逆転アームバランス、シールシャ・アーサナ)です。

 

【ボディシリーズⅠ、Ⅱの開催予定】

●2017年9月14日(木)16:30-18:00(90分) スタジオ・ヨギー渋谷
テーマ: 腰椎と頸椎ケア2(ボディⅡレベル立位、後屈、逆転アームバランス、前屈)

●2017年9月27日(水)19:00-20:30(90分) yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
テーマ:腰椎と頸椎ケア1(ボディⅠレベル:立位のポーズ、基本的な後屈や前屈)

 

 

 



 

人の脊柱には3つの弯曲があり、それらは連動して重要な役割をはたしています。
ストレートネックという言葉をよく耳にしますが、
頸椎の弯曲の減少が主な原因と思われがちですが、実は他の弯曲も影響していることが多いのです。
腰椎と頸椎の弯曲をケアし、次に胸椎にも意識を向けましょう。
それは、ヨガのポーズの中では胸椎の安定が大きく左右する場合があるからです。

理想的な脊柱の弯曲を再生することは、頭痛、腰痛の改善だけにとどまらず、
呼吸や内臓の働きの活性化、集中力アップなどにも繋がります。

脊柱の弯曲について理解を深め正しい姿勢に近づきましょう。

 

 

 

■受講料;4,860円(税込)

プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off

スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off

クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off

チケット:3回分

※特別ご優待券、スタートチケット利用不可

 

■対象:経験者におすすめ

 

■定員:24~26名

 

■認定ポイント:1ポイント

 

■お持物:ウェア

 

■ご予約:WEB予約またはお電話にて承ります。

お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。

 

●お問い合わせ
yoggy institute main school /スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel 03-5909-0855 / mail mainschool@studio-yoggy.

 

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