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季節の変わり目・・・ほっと一息しませんか❤

2017年09月13日

季節の変わり目・・・

この時期は、なんだか調子が優れないということはありませんか?

季節の変わり目は、気候も不安定。

急に寒くなったかと思えば、次の日には暖かかったり…

その度に、体は温めたり、発汗したりして、頻繁に適応しようと調整してくれるのです。

でもこれって結構体に負担なんです!

だから、いつもだったらなんともないような無理だったり、ストレスが、いつも以上に抜けなくて、なんだか調子が優れないってことが多いのもこの季節あるあるなんです。

そんな季節の変わり目は、ゆっくり、ほっこり…過ごしてみませんか?

ヨギーセレクトfoodを取り入れたオススメの過ごし方を、ご紹介致しますね♪

 

■ほっと一息♡…取り入れてみませんか?



温かい飲み物をを飲んだとき、心が和む感じがしませんか。

忙しい時、イライラした時、何となくすぐれない時etc…温かい飲み物は、こわばった体をほぐし癒してくれます。

1日の中で、ちょっと手を休め、ゆっくり過ごす時間を取り入れてみませんか?

 

今回ご紹介したのは、どこでもそらさんの無農薬茶です(¥540)

お気に入りのティーカップに入れて♪

 

 

さらに、最近はまっているのが、フレーバー緑茶なのです♡



MY BEST GRANOLAさんのドライフルーツ(¥324)を入れると、柑橘系の香りが立って、とってもリフレッシュされます。緑茶との相性もばっちり!

 

最後は、フレーバーティーとして入れた、ドライフルーツを食べることもできるのが嬉しいですよね♪



 

他にも、ハーブティーやルイボスティー、紅茶などにドライフルーツを入れて楽しむことがきでます。その日の気分に合わせて、取り入れてみませんか❤