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★オススメトレーニング★ヨガアナトミー・インテンシヴコース【YAC38】

2020年03月07日

【新宿WEST】
【ヨガ・トレーニング】ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC38)

皆さま、こんにちは。
春が待ち遠しいですね・・
こんな時期だからこそ、心穏やかに過ごしていきたいですね♡

さて、yoggy intitute main school /新宿WESTスタジオより
オススメトレーニングコースのお知らせです☆

2020年3月21日開催
【ヨガ・トレーニング】ヨガアナトミー・インテンシヴコース【YAC38】
開催決定!!WEBエントリー受付中!!






■ コース内容
このトレーニングでは、
・硬くなりやすい筋肉とは? そしてなぜ硬くなるのか?
・柔軟性を培うのに、どのような順番、働きかけが必要か?
・なぜバランスのポーズが苦手なのか?
などヨガのポーズを練習するうえでの疑問に答えていきます。

ヨガの経験の長さに関係なく、ご自身の身体や解剖学的な見方に興味のある方におすすめです。
普段の自身のプラクティスが深まり、不必要な怪我を防ぐと同時に、安定としなやかさを培うヒントを得ることができます。
ヨガインストラクターにとっては、生徒のアーサナを洗練させるための方法論を理解することとなることでしょう。


◆こんな方におすすめ◆
①できないアーサナの原因やヒントを知りたい方
②自分の身体を解剖学的にイメージしたい方
③身体を痛めないためのポイントとその解剖学的な理由を学びたい方 


■ 日時:2020年
第1回03月21日(土)9:30-17:00
第2回03月22日(日)9:30-17:00
第3回03月28日(土)9:30-17:00
※3日間の内3時間 解剖学専門講師が担当します
※各休憩1時間


■ 講師:キミ



詳しくはこちら!


★受講スタッフより・・
私自身アーサナを取る時、無理して型にはめて、身体を痛めてしまったことがありました。
まずは自分の身体を知ること。筋肉の働きを知ること。
トレーニングを受けることで自分の中の(?)がどんどん解消されていき、
「このアーサナではここの筋肉をこうやって使うとよいのか!」と
実際にアーサナを取ったり、身体に触れながら体系的に学ぶことができました。
アーサナが安定していくのを実感し、クラスに参加した時も
「ここの筋肉働いてね~」と自分の身体と会話しながら楽しむことができました☆

キミ先生の美しいアーサナを間近で見れる貴重な時間でもあります(笑)
実際に先生のアーサナを見ることで、より具体的に筋肉や身体の仕組みを知ることができました♪

ヨガを定期的に続けてこられた方で「このアーサナはどの筋肉を使い、どんな効果があるのかな~?」と疑問を抱いている方にオススメです!!
新しい発見ができ、ヨガがより身近なものに感じられると思います♪

是非、皆さまのご参加お待ちしております!

<お問い合わせ>
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel:03-5909-0855
mail:mainschool@studio-yoggy.com