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【新宿WEST】<ヨガ・トレーニング>呼吸法ベーシックコース(BRC05)

2018年10月16日

皆さま、こんにちは。
yoggy intitute main school /
新宿WESTスタジオより
トレーニングコースのお知らせです



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2018
年1215日(土)開催

【ヨガ・トレーニング】呼吸法ベーシックコース(BRC05)

WEBエントリー受付中!!

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 コース内容
このコースでは、ベーシックなヨガの呼吸法を学びます。ヨガでは呼吸はプラーナ(生気や生命エネルギー)を取り入れるものと考えているため、精神的、身体的、感情的にも呼吸は非常に重要な要素です。不規則な呼吸、浅い呼吸、深い呼吸…など、呼吸の状態と心や姿勢との関連を学びます。呼吸法により心を整える方法を体得することで、日常においても呼吸の質を高め、健やかな身体、心の平静を保つことに役立てます。

具体的には、呼吸と自律神経の関係など、呼吸の仕組みを解剖学や生理学の観点から学び、ヨガの哲学や知恵から呼吸が心にもたらす作用を学びます。硬くなりがちな呼吸筋をヨガのポーズやストレッチでほぐし、深い呼吸に最適な身体を整え、ヨガの呼吸法を実践します。日常的に実践できるシチュエーション別の呼吸法や、心の観察方法など実践的アプローチを通じて、呼吸法の学びを深めることができます。


日常生活にヨガを活かしたい人、呼吸法を通じて体を整えたい人、心の在り方や感情のコントロールに興味のある人におすすめの”呼吸法入門”コースです。



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こんな方におすすめ

□基礎的なヨガの呼吸法を習得したい方

□日常に活かせる呼吸法を習得したい方

□自律神経のバランスを整えたい方

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 日程:2018年
第1回 12月15日(土)10:00-17:00
第2回 12月22日(土)10:00-17:00 
※各日、休憩1時間を含みます。




 講師:リー

 受講資格:呼吸法に興味のある方ならどなたでも。

 授業時間:12時間

 受講料:40,000円(税込43,200円)
  ※再受講価格:28,000円(税込30,240円)

 お申込締切:2018年11月03日 (土)



詳細はこちらから!!


さまのご参加お待ちしております!

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お問い合わせ>
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スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel
03-5909-0855
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mainschool@studio-yoggy.com