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【新宿WEST】<ヨガ・ワークショップ>股関節と肩関節を開く『陰ヨガ』ワークショップ

2018年11月14日

皆さま、こんにちは。
yoggy intitute main school /新宿WESTスタジオより
ワークショップのお知らせです☆

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2018年12月2日開催!!リアルヨガ創設者ベラ・サーミック氏による
<ヨガ・ワークショップ>股関節と肩関節を開く『陰ヨガ』ワークショップ
WEBエントリー受付中!!

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■ コース内容

今回のワークショップでは、股関節を開くアプローチ方法と肩関節を開くアプローチ方法を学んでいきます。

骨盤帯は体重を支えるうえで重要な責任を担っています。
股関節部分の可動域が減ると、アンバランス、姿勢の悪さ、慢性的な腰・膝・足首の痛みの原因となります。

股関節の柔軟性を高めるために特別にデザインされたシークエンスを通じて、機能的な問題や痛みのある状態にどう取り組むかを学びます。
人工股関節以外のすべての方に適応します。
後屈と前屈を練習するヨガの実践者に最も有益であり、さらなる柔軟性、ポーズの安定性やバランスをもたらします。

ストレスの多い現代社会では、肩はその緊張が集中する場所です。
貧弱な姿勢、怪我や病気はコリや筋肉痛、慢性的な肩周りや上半身の痛みの原因となります。
肩周りの緊張のほぐし方、軽さやなめらかさ、柔軟性を取り戻す独自の方法論を学びます。
フローズンショルダー(凍結肩)以外のすべての方に適応します。
肩関節の可動域を高めることを手助けするこれらのテクニックは、後屈や捻じりを含む全てのアーサナを深めたいヨガ実践者にとって不可欠な要素です。


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■ 日時:2018年
2018年12月2日(日)15:00-17:00(120分)



■ 講師:ベラ・サーミック

■ 対象:ヨガを定期的に練習している方

■ 授業時間:120分

■ 受講料:5,500円(税込5,940円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット3回分
※スタートチケット、特別ご優待券利用不可

■持ち物:ウエア

■お申し込み: WEBまたはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先をご連絡ください。

■キャンセルについて : ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。


詳しくはこちら!
https://yoggy-institute.com/yoga/workshop-yoga/20181202_01


皆さまのご参加お待ちしております!


<お問い合わせ>
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel:03-5909-0855
mail:mainschool@studio-yoggy.com