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初めての方へおすすめのクラス【ピラティス編】

2019年02月14日

こんにちは!
新宿WESTのブログをご覧下さりありがとうございます。

寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?
本日はピラティスを初めて受講される方・始めたばかりの方におすすめのクラスをご案内致します。

【初めてのピラティス ~おすすめのクラス~】
エクササイズローラーピラティス
 クラス時間:60分

<内容>
英国発ボディコントロールピラティス®をベースとしたクラスです。
不安定なローラーの上でエクササイズすることで、動きの癖や、体の左右差に気付くことができます。体のバランス感覚とコントロール力が高まり、インナーマッスルを効果的に鍛えられます。
※各ピラティスクラスの詳細はコチラから

▼新宿WESTスタジオ:エクササイズローラーピラティス担当インストラクター▼

マミ先生
マミ
■ 日時:2019年
2月18日(月) 11:00~12:00
2月25日(月) 11:00~12:00

 


どのクラスも、先生方の魅力が詰まっています♪
ローラーを使用する事で普段自分ではメンテナンスしにくい背中周りの背面が解され、レッスン終了後にはとてもスッキリ!!姿勢が整います。
ご自身のお身体メンテナンスにとてもオススメです。
※代講になる場合もございますので、事前にスケジュールをご確認ください。

スタッフ一同お待ちしております!