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【新宿WEST】<ヨガ・ワークショップ>股関節の安定性と柔軟性を高めるフロープラクティス~誰でもできる開脚のコツ~

2019年07月09日

皆さま、こんにちは。
yoggy intitute main school /新宿WESTスタジオより
ワークショップのお知らせです☆

2019年9月1日開催
<ヨガ・ワークショップ>股関節の安定性と柔軟性を高めるフロープラクティス~誰でもできる開脚のコツ~
WEBエントリー受付中!!





■ コース内容

股関節は体の中で最も大きな関節で、あらゆる方向に動かせる球関節です。
自由度の高い関節ですが、関わる筋肉の数が多く、なかなか柔軟にならないと感じる方も多いのではないでしょうか。

このワークショップでは、呼吸ともに流れるように動き続けます。
股関節周りの筋肉を効果的に温め、あらゆる方向に働きかけるポーズを通して、安定性、柔軟性を高める練習していきます。

股関節が柔軟であれば、脚の動きにかかわらず骨盤が立ち、背骨が引きあがって美しい姿勢になります。
また様々なヨガのポーズも実践しやすくなります。

動きながら学びを深めたい方、ご参加お待ちしています!

自宅で練習できるハンドアウト付き


◆こんな方におすすめ◆

・ヨガ経験者で、動くクラスが好き。
・股関節の柔軟性を高めたい。
・基本的なポーズから、難易度の高いポーズにステップアップしたい。
・フローⅠのクラスに参加していて、フローⅡにステップアップしたい。
・フローⅡのクラスに参加している。


■ 日時:2019年9月1日(日)10:00-12:00(120分)



■ 講師:リカ

■ 対象者:ヨガ経験者におすすめ

■ 授業時間:120分

■ 受講料:4,500円(税込4,860円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット3回分
※スタートチケット利用不可

■持ち物:ウエア 筆記用具

■お申し込み: WEBまたはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先をご連絡ください。

■キャンセルについて : ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。

詳しくはこちら!
https://yoggy-institute.com/yoga/workshop-yoga/20190901_1000#schedule


<お問い合わせ>
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel:03-5909-0855
mail:mainschool@studio-yoggy.com