BLOG

【新宿WEST】<ヨガ・トレーニング>メディテーション・インテンシヴコース【MIC33】

2019年09月11日

皆さま、こんにちは。
yoggy intitute main school /新宿WESTスタジオより
トレーニングコースのお知らせです☆


2019年10月12日開催
<ヨガ・トレーニング>メディテーション・インテンシヴコース【MIC33】
WEBエントリー受付中!!







■ コース内容
このコースは、ヨガの瞑想とその背景にあるヨガ哲学、瞑想の為のアーサナを学ぶコースです。瞑想の基礎から応用までの知識を学び、マントラを使った瞑想を実践します。また、心や心の働きについて理解を深め、瞑想へ向かいやすいよう、心の状態を整えていき、ヨガ哲学を深めます。

股関節を開き、適正な姿勢を保つ為のアーサナのコツも学び、基礎から応用のアーサナを実践します。 アーサナの後には、より深い瞑想に入りやすくするために、ヨガ・ニドラーが瞑想の前に行われます。

また、日常生活における課題や日々の瞑想実践を通して、学んだことを日常にも活かしていきます。毎回、質疑応答やディスカッションの時間を持ち、アーサナ、瞑想や哲学の理解を、様々な角度から深めます。

ヨガの理解を深め日々のストレスマネージメントに活かすために、あるいはヨガインストラクターとしての基盤として哲学・瞑想を深めるためにも、貴重な時間となることでしょう。


◆こんな方におすすめ◆
・ヨガの哲学と瞑想を深めたい方
・瞑想を通して心の安定を保ちたい方
・ヨガ・インストラクターを目指す方、または現在ヨガ・インストラクターの方

■ 日時:2019年
第1回 10月12日(土)10:00-17:00
第2回 10月13日(日)10:00-17:00
第3回 11月02日(土)10:00-17:00
第4回 11月03日(日)10:00-17:00
第5回 11月16日(土)10:00-17:00
第6回 11月17日(日)10:00-17:00



■ 講師:キミ

<担当講師キミ先生より一言>

こんにちは!キミです。

最近、マインドフルネス瞑想がビジネスマンの間で流行し、『ヨガはやらないけれど瞑想はやってみたい!』という方が増えてきました。

 

ヨガは怪我や病気でできない時もありますが、瞑想なら年齢や体調に関わらず、いつでもどこでも、5分でもできます。それで心がリフレッシュできるなんてすごい技術です!たった5分の瞑想をしたり伝えるだけでも、自分にも周りの人にもポジティブな変化を作ることができるなんて、効率的な平和の作り方ではないですか??

 

しかし、瞑想の体験は精妙だからこそ、きちんとした指導者に学ぶことも大切です。『瞑想を続けていくことでどんな変化が起きていくのか』、『瞑想をしていい時と、勧められない時』などを理解することで、あなたの瞑想が深まるのはもちろん、あなたが瞑想を伝えたい人のお役に立てるようになることでしょう。

 

『瞑想を伝えたい人』はもちろん、『瞑想を深めたい人』にも、さらなる深遠な世界への一歩を踏み込むのにおススメのコースです。



■ 受講資格:
・ヨガを定期的に練習している方
・ヨガ哲学を学んだことがある方 

■ 授業時間:全36時間 (6時間×全6回)
※休憩1時間を挟みます。
※クラスの受講とホームワークもあります。

■ 受講料:

166,000円 (税込179,280円)

※2019年10月1日以降初日を迎えるコースは、税込 182,600円

※別途、課題図書の費用が必要となります。

【再受講価格】85,800円(税込92,664円)

※2019年10月1日以降初日を迎えるコースは、税込94,380円

■ お申込締切:2019年08月31日 (土)
 ※開講決定いたしました!!

詳しくはこちら!
https://yoggy-institute.com/yoga/course-yoga/mic


【個別説明会について】
スタッフによる個別説明会(無料)を随時開催いたします。
ご希望の方は、こちらのリンクよりお申込みくださいませ。


皆さまのご参加お待ちしております!

<お問い合わせ>
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel:03-5909-0855
mail:mainschool@studio-yoggy.com