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9月29日男性おすすめクラスのご紹介!

2019年09月19日

皆様こんにちは!新宿WESTです!

9月29日は男性おすすめクラス目白押し!
ご紹介させていただきます♪


◆9月29日(日)◆

・10:00~11:15 メンズヨガ 

不定期開催のメンズヨガです!
インストラクターも男性のマサト先生が担当されます☆



日曜の午前中からしっかり体を動かして、その後のお休みが充実すること間違いなしです!
お仕事の方は、集中力が上がって効率アップ!ですね☆



・11:45~13:00 アシュタンガヨガⅠ
こちらも不定期でこの日だけ開催のクラスです!
担当はチヒロ先生!



アシュタンガヨガとは、
呼吸に合わせ、ダイナミックで継ぎ目のない、流れるような一定の動き(ヴィンヤサ)を行うスタイルのクラスです。体力・筋力のアップ、柔軟性・集中力を培います。無心になって気持ちのいい汗をかきたい方、「ヨガフロー」経験者におすすめです。
Iはビギナー向け、IIは中級者向け、IIIは上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。



普段新宿WESTでアシュタンガヨガの開催はあまりなく、とても珍しいのでこの機会にぜひ受けてみてくださいね♪
メンズクラスは男性限定ですが、アシュタンガヨガⅠは動きたい女性もぜひご受講ください!
汗はたっぷりかけると思います!
夏の疲れも動いて吹き飛ばしちゃいましょう!

みなさまのご予約お待ちしております☆