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【新宿WEST】<ヨガ・トレーニング>呼吸法ベーシックコース【BRC08】

2019年10月17日

皆さま、こんにちは。
yoggy intitute main school /新宿WESTスタジオより
トレーニングコースのお知らせです☆



2019年11月23日開催
【ヨガ・トレーニング】呼吸法ベーシックコース【BRC08】
WEBエントリー受付中!!




■コース内容

このコースでは、ベーシックなヨガの呼吸法を学びます。ヨガでは呼吸はプラーナ(生気や生命エネルギー)を取り入れるものと考えているため、精神的、身体的、感情的にも呼吸は非常に重要な要素です。不規則な呼吸、浅い呼吸、深い呼吸…など、呼吸の状態と心や姿勢との関連を学びます。呼吸法により心を整える方法を体得することで、日常においても呼吸の質を高め、健やかな身体、心の平静を保つことに役立てます。

具体的には、呼吸と自律神経の関係など、呼吸の仕組みを解剖学や生理学の観点から学び、ヨガの哲学や知恵から呼吸が心にもたらす作用を学びます。硬くなりがちな呼吸筋をヨガのポーズやストレッチでほぐし、深い呼吸に最適な身体を整え、ヨガの呼吸法を実践します。日常的に実践できるシチュエーション別の呼吸法や、心の観察方法など実践的アプローチを通じて、呼吸法の学びを深めることができます。

日常生活にヨガを活かしたい人、呼吸法を通じて体を整えたい人、心の在り方や感情のコントロールに興味のある人におすすめの”呼吸法入門”コースです。


◆こんな方におすすめ◆
・基礎的なヨガの呼吸法を習得したい方
・日常に活かせる呼吸法を習得したい方
・自律神経のバランスを整えたい方


■ 日時:2019年

第1回 11月23日(土)10:00-17:00
第2回 11月30日(土)10:00-17:00




■ 講師:リー



■ 受講資格:呼吸法に興味のある方ならどなたでも。

■ 授業時間:12時間

■ 受講料:40,000円(税込43,200円)


■ お申込締切:2019年10月12日 (土)
 ※開講決定いたしました!!引き続きエントリー募集中!



詳しくはこちら!



皆さまのご参加お待ちしております!

<お問い合わせ>
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel:03-5909-0855
mail:mainschool@studio-yoggy.com