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【新宿WEST】<ワークショップ>シャロン・ケニー・ルディ先生来日!

2019年10月24日

皆さま、こんにちは。
yoggy intitute main school /新宿WESTスタジオよりワークショップのお知らせです☆


2019年12月1日(日) 10:00~17:00
プレ・アーサナ・インテンシヴコース1dayワークショップ
~日帰り合宿 with Sharon Kenney Rudy~
WEBエントリー受付中!!




■ コース内容
スタジオ・ヨギーで日帰り合宿的なアーサナプラクティスに集中してみませんか?

通常のクラスではウォームアップとクールダウンやSavasanaの時間を考慮すると、活発に動いたり、新しいポーズにチャレンジする時間が限られています。このワークショップでは、午前中3時間半、午後2時間半をアーサナプラクティスにかけることで、様々なポーズに取り組む時間を充分に取ります。

時間をかけてウォームアップをした後は、全般的な立位のポーズで骨格的なアラインメントや筋肉の活性化方法を学びます。

その後は逆転アームバランス(ハンドスタンドやピンチャ・マユラーサナ)、アームバランス(バカーサナをはじめ様々なヴァリエーション)、後屈(鳩のポーズやウルドヴァ・ダニュラーサナ等)やSarvangasana(肩立ちのポーズ)に十分な時間を費やします。

午後には、立位のポーズで理想的なアラインメントをさらに追及し、股関節の可動域に挑戦する数多くのポーズ、捻じり・前屈のポーズを深めます。難しさに挑戦するというよりは、アーサナのクオリティーをアップさせることが大きな目標です。

最後は瞑想とシャヴァーサナで一日のプラクティスを閉じます。

ご自分のプラクティスにスパイスを加えたい方、部活時代を思い出して爽やかな汗をかきたい方、アーサナのヴァリエーションを増やしたい方はぜひお集まりください!

レベルの目安
スタジオ・ヨギーのレギュラークラス「ヨガ ボディ」「ヨガ フロー」を定期的に受講されている方や、一年以上のハタヨガ経験があれば挑戦できます。



■日時:2019年12月1日(日) 10:00~17:00(休憩1時間)


■講師紹介:シャロン・ケニィ・ルディ
2003年、米国ニュージャージーとニューヨークでヨガティーチャーとして活動し、ニュージャージのモントクレアにあるウェルネス・スタジオ"Suvarna"を創設する。

シャロンは、20年以上、ヨガ、瞑想、そして神話、神秘主義に没頭。彼女の並外れたストーリーテリングと神話への愛が、アライメントに重点を置いたヨガスタイルに、うまく織り込まれていることで定評がある。多方面でヨガトレーニングも実施。

ほかにも、リーディングや、パワフルでスピリチュアルな人生のためのガイダンスのためのプライベートレッスンも実施。レイキマスターティーチャーとしても認定されており、そのエネルギーヒーリングセッションは身体的、感情的、エナジー全てに働き、クライアントをよい方向に導くよう指導、レイキマスターの養成も行っている。


■ 対象:日常的にヨガを実践されている方、一年以上のハタヨガ経験がある方


■ 受講料

17,000円(税抜)
・ヨギー・インスティテュート認定者、プレミアム:30%OFF
・スタンダード、ロハスメンバー:20%OFF

・クラブ・ヨギー生:10%OFF
※チケット利用不可


■持ち物:ウエア、筆記用具

■通訳:ヤスシ先生


■お申し込み: WEBまたはお電話にて承ります。

■キャンセルについて : ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。


詳しくはコチラ!



12月7日(土)9:30~16:30開催

直観力を研ぎ澄まし自分でつかむ「幸せな人生」の選び方:1DAYワークショップ
~直観+レイキ+リストラティブヨガ~

※こちらのワークショップは現在満席のため、キャンセル待ちでのご予約になります。

(2019/10/23現在)


皆様のご参加お待ちしております!!



<お問い合わせ>
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
tel:03-5909-0855
mail:mainschool@studio-yoggy.com