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【新宿WEST】「温活」始めました!

2019年11月06日



皆様こんにちは、新宿WESTです!




11、12月限定でスタートした「温活ヨガ」!!
新宿WESTでも始まっております\(^○^)/







→  詳細はこちらから!




そして先日私も温活ヨガを一足お先に体験!
マユミ先生のクラスを受講させて頂きました◎




小さい動きから始まり、だんだん大きい動きに入る為
本当にじわじわと体が温かくなっていきました…!




体幹を意識したポーズや動きがメインなので
姿勢や呼吸に注意することで、自然と温まっていく感覚でした(^^)




私は元々暑がりで汗をかきやすいので、今回温活ヨガを受講して
割と早い段階でじわ~~っと汗をかいていましたが!笑




ということは冷えやすい冷え性の方寒さが得意ではない方も、
クラスが進んでいくうちにしっかり温まることが出来る
!と思いました(´`)





「男性は参加出来ますか?」
というご質問を頂きますが、
もちろんご参加頂けます!!!!





「温活」と聞くと「女性向けなのかな…?」と思う方が多いかもしれませんが、
「体幹を意識して体を動かしたい!」という方にもおすすめのクラスです◎





12月までの期間限定クラスなので、少しでも気になっている方は
ぜひご参加下さい(^^)♪




▽▲新宿WEST 「温活ヨガ」スケジュール▲▽
(水) 12:45~13:45 / テツヒト
(金) 18:45~19:45 / マユミ