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12月スタジオ開催!トレーニングコースのご案内【ヨガ・トレーニング】メディテーション・ベーシックコース【MBC】

2020年08月28日



みなさんこんにちは☆
yoggy intitute main school /新宿WESTスタジオより
オススメトレーニングコースのお知らせです☆


2020年12月20日新宿WESTスタジオ開催
【ヨガ・トレーニング】
メディテーション・ベーシックコース【MBC】


貴重なスタジオ開催☆10名限定です!

WEBエントリー受付中!!







■ コース内容


このコースは、瞑想とヨガ哲学、瞑想に入る為のアーサナ(ポーズ)をはじめての方にもわかりやすく、初歩から学ぶコースです。

日常生活の中で瞑想を習慣的に行えるよう、瞑想を始めるための基礎知識や生理学的な効果を学びます。コースでは、瞑想に入るのに効果的なアーサナ、呼吸法、ヨガ・ニードラを行った後、初歩的な瞑想を実践します。また、日常の中で心を穏やかに整える方法をヨガ哲学を通じて学びます。

ヨガ哲学という古代からの智慧が、現代でもストレスマネージメントとして大いに活用できるという発見とともに、瞑想によって心身の健やかさを育むはじめの一歩となることでしょう。

また、ヨガ・インストラクターを目指すうえで基盤となる、瞑想・ヨガ哲学を修習、実践する時間となることでしょう。


◆こんな方におすすめ◆

①瞑想をはじめたい方
②ヨガインストラクターを目指している方
③ヨガ哲学について興味のある方


■ 日時:2020年

第1回 12月20日(日)9:30-17:30
第2回 12月27日(日)9:30-17:30
※各休憩1時間


詳しくはこちら★







講師:ミヤビ


ミヤビ先生レギュラークラス
【新宿WEST】
毎週木曜10:30~
ヨガアライメントⅠ

毎週日曜15:30~ヨガビギナー(最終週ヨガアライメントⅠ)
毎週日曜17:15~ヨガメディテーション




クラスの前に先生がお話しされること、いつも自分の日常や過去になぜか当てはまったりしませんか?ヨガってポーズだけじゃなさそうだな、なんて思ったり。
その謎が少しわかっちゃうかもしれません!

瞑想やヨガ哲学に興味がある方はもちろんですが、
どうやったら自分の感情をコントロール出来るんだろう、と思ったことがあるような方にもおすすめです!

まったくのヨガ初心者大歓迎!

皆さまのご参加お待ちしております!

<お問い合わせ>
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
mail:mainschool@studio-yoggy.com