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12月スタジオ開催☆ワークショップのご案内【リカ先生】 股関節の安定性と柔軟性を高める フロープラクティス ~誰でもできる開脚のコツ~

2020年11月15日

みなさんこんにちは☆
yoggy intitute main school /新宿WESTスタジオより
オススメのワークショップのお知らせです☆

2020年12月29日(火)開催

【ヨガ・ワークショップ】
股関節の安定性と柔軟性を高めるフロープラクティス ~誰でもできる開脚のコツ~


開催決定!!WEBエントリー受付中!!





■ コース内容
股関節は体の中で最も大きな関節で、あらゆる方向に動かせる球関節です。
自由度の高い関節ですが、関わる筋肉の数が多く、なかなか柔軟にならないと感じる方も多いのではないでしょうか。

このワークショップでは、呼吸ともに流れるように動き続けます。
股関節周りの筋肉を効果的に温め、あらゆる方向に働きかけるポーズを通して、安定性、柔軟性を高める練習していきます。

股関節が柔軟であれば、脚の動きにかかわらず骨盤が立ち、背骨が引きあがって美しい姿勢になります。
また様々なヨガのポーズも実践しやすくなります。

動きながら学びを深めたい方、ご参加お待ちしています!

自宅で練習できるハンドアウト付き♡


◆こんな方におすすめ◆
・ヨガ経験者で、動くクラスが好き。
・股関節の柔軟性を高めたい。
・基本的なポーズから、難易度の高いポーズにステップアップしたい。
・フローⅠのクラスに参加していて、フローⅡにステップアップしたい。
・フローⅡのクラスに参加している。


■ 日時:2020年12月29日(火)14:30~(120分)



■ 講師:リカ

詳しくはこちら★
https://www.studio-yoggy.com/studio/shinjuku-west/workshop/1517/1469

★スタッフより・・

昨年大好評だったリカ先生のワークショップが帰ってきました!
前回ご参加いただいたお客様からは

「効果を実感しました!」
「開脚への苦手意識がなくなった!」
「練習のコツが分かりました!」
「自分の股関節の可能性を見つけられました!」

……などなど、嬉しいお言葉をたくさんいただきました♪

股関節の柔軟性に不安や苦手意識をもっている方にこそ、体験いただきたいワークショップです。
ワークショップが終わった頃には、きっと今まで以上に練習が楽し思えるはず!


是非、皆さまのご参加お待ちしております!

<お問い合わせ>
yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST
mail:mainschool@studio-yoggy.com