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初心者でもアロガヨガ受けたいな~

2015年11月25日

そんなあなたに、初心者でも出れるアロマヨガのワークショップが開催されます!!

 

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12月13日(日)14:00~(90分)

エリー先生による 【チャクラとアロマ】~第2チャクラを活性化し、柔軟な心へ~

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アロマの香りを嗅ぐだけで、癒されますよね。

 

しかも、
アロマ+ヨガには、4つのいいことがあるらしいんです。

(ヨガジャーナルvol.45によると・・・)

 

①心の切り替えができる

 

アロマの香りでネガティブな考えや気持ちに囚われていても、

心のスイッチを切り替えられる

 

 

②選ぶ香りでヨガの体感が変わる

 
アロマはリラックスやリフレッシュだけでなく、

自律神経・内分泌系・免疫系など、幅広く心身に働きかけることで、

ヨガとの相乗効果でヨガや心の感じ方が上質になる

 

 

 

③自然と呼吸が深まる

 

呼吸が深まることで、自律神経が整い心が安定する

アロマの作用で、心身のバランスや治癒力がアップする

 

 

④大自然の中に行かなくても、自然に触れられる
アロマに癒されることで、自然とつながり、自然の恩恵を感じることができる

 

(かいつまんで書きましたので、詳しくは、ヨガジャーナルをご覧下さい。)

 

普段のアロマヨガにはない第2チャクラを意識できる良い機会です☆
第2チャクラを活性化させるポーズやコツもエリー先生から教えてもらい
12月を乗り切っていきましょー!!