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ユウ先生♪

2015年12月07日

 

こんにちは^^♪

 

いきなり寒くなり、さっそく風邪気味のスタッフ なかむらです(ゴホゴホ)

12月に入り、とっても寒くなりましたね。。

みなさんは体調大丈夫ですか???

やっぱり元気でいることが一番ですよね。。

そこで今回はユウ先生から今の時期に活躍しそうなヨガポーズを教えていただきました♪

 

<風邪予防>


鋤(すき)ポーズ

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逆転のポーズ

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魚のポーズ

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※体の負担にならないよう行ってください

 

私も今夜から試してみたいと思います♪

 

<食べすぎ・飲みすぎに・・・>

そんなステキなヨガがあるんですか?!

 

それにはどうしたらいいんですか?(必死に聞くスタッフ直美)

 

あごを上げて~~~~~ひく!!!!!

甲状腺を暖めることが効果があると言われていますよ~

 

 

これならテレビのCMのときやちょっとした空き時間にできちゃいますね♪

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ここから先生にちょこっとインタビュー!!

 

Q1.ヨガってなんですか?

(ユウ)きっかけはいろいろあり、なんでもあります。

続けているうちに最初の答えとは別の答えが見つかる。

これは自分への気づきであると思います。

“気づき”はヨガの魅力でもあると思います。

 

Q2.一言で先生をアピールするならこんな人

(ユウ)いつも変わらない人と言われます^^

(いつもテンションが高いです)

 

Q3.毎日かささずしていることはなんですか?

(ユウ)瞑想からのヨガのポーズをしています

 

Q4.これだけはゆずれないこだわり

(ユウ)他の人の言葉ではなく、自分の言葉でヨガを伝えることを意識してます

 

Q5.オススメのウェアは?

(ユウ)チャコットが好きですね^^♥~

 

Q6.クラス中気をつけていることはありますか?

(ユウ)みなさんに意識がいくようにしています

 

Q7.みなさんにメッセージをお願いします!!!!

(ユウ)ヨガを続けてほしいです。

なぜならば、あるときふっと自分の欲しかった答えがやってくるから。

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わたしはユウ先生の落ち着いた雰囲気がだいすきです~^^

お話をしているだけで自分もおだやかになれる気がします(勝手にですが・・・笑)

インタビューを通して、もっともっと先生とお話したり、先生のヨガを受けてみたりしたいと思いました♪~

 

 

∗ユウ先生∗

(木)12:15~ヨガ フローベーシック

代講14日(月)18:30~ヨガ フローベーシック

14日(月)20:00~ヨガ フロー