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わからないことは、気軽に先生に聞こう(o´艸`o)♪

2016年01月12日

みなさん、こんにちは。

暖冬といわれていましたが、ここ最近寒くなりましたねー

寒い中、ヨギーにお見えのみなさま、ありがとうございます~

 

 

さて、新人スタッフMさんも少しは慣れた頃でしょうか???

そのMさん、ずっと疑問を抱えていたそうです。

 

「ヨガとストレッチはどう違うの???(-ω- ?)」

 

確かに似ているポーズのものもあります!!

 

その質問にエリー先生が答えてくれましたぁ━━━ヾ(*≧∀≦*)ノ━━━!!!

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ストレッチは、体をリラックスさせた状態で、伸ばすから、

伸ばすだけじゃ、気をつけないとパンツのゴムみたいに、伸びちゃう(痛める)こともあるから

注意しないといけないんだよ。

ヨガは、周りの筋肉を使っている状態で、伸ばすから、エネルギーをチャージできるし、

「ヨガは安全に体を柔らかくすることが出来る!」←ヤスシ先生の うけうり

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・・・・・・・ʅ(・ ⊖・ ;)ʃ

じ、実は、言葉に表すのが難しくって、でも、エリー先生は、動きも付けて、すっごくわかりやすく教えてくれたんです!!

だから、この文章だけじゃわからないですよね~~~。゚(。ノωヽ。)゚。

ですので、う”-ん説明イマイチと思いの方は、先生に聞いてみて下さい!!

すっごくわかりやすく答えてくれます。

 

そんな優しいエリー先生のオープン講座が2月に開催されます。

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      ポーズのコツ


~慣れてきたら見直したい20ポーズ~


第1回 2月11日(木祝)17:15~19:15


第2回 2月13日(土) 17:45~19:45


第3回 2月14日(日) 17:30~19:30


※全3回


詳しくはコチラ→//www.studio-yoggy.com/classes/openclass/pause.html

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ちゃんとしたポーズでやったほうが、効果が違いますよね~。

しかも、エリー先生に聞いたら、

「ポーズのコツをつかむと、

こんなにキツイポーズなのにこんなに気持ちいいのぉ~*.+゚ワァォ(*・ω・,,人)゚+.*

っていう体験ができるよ」

と言ってました。

私も、そんな気持ちよさ経験してみたいので、受講しようかと思っています(笑)!