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どさくさにまぎれてピラティス・エクササイズクリニック参加☆

2016年05月04日

5月3日(火)に開催された、

さとみ先生の 【ピラティス・エクササイズクリニック パート1】に、

スタッフのわたしも参加者として参戦!

 

ちなみにピラティスの経験は一度だけ.…

 

今回のパート1では、

自分がいかに自分自身に 「集中」 してエクササイズできるか。

先生の声なしでどれほど自分ができるのか。

といった、自分の現状を確認・知るためのものでした。

 

経験者の方は

今まで自分がしていたポーズが正しかったかの確認や再発見、

初心者の方は

間違ったポーズが染み付く前に正しい体の位置をきちんと知ることができる

貴重な機会だったように思います。

 

ほぼ初心者の私でも安心して受講できました(’v’)

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ワークショップ中は、

サトミ先生が参 加者のポーズを前後左右・上(!)からチェックし、

最後に参加者一人一人にフィードバックやアドバイスをくれました。

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このフィードバックが細かくて

すご い!

「左わきが短い」「右肩があがっている」「足を動かすとき右寄りになる」.…など

自分が意識していなかったところの指摘も頂けました。

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参加者の定員も9名と、普段のレッスンより少ないので、

先生との距離はもちろん参加者同士の距離も近く感じられて、和やかな雰囲気でした。

 

とても有意義な75分間でしたよ~!

これをご覧の皆さんも次は一緒に参加ですね?笑

 

 

ちなみに今後のサトミ先生のイベントは

6月 解剖生理学を基礎から学ぶ「ウェルカムアナトミー」

9月 ピラティス・ベーシックトレーニングコース(PBTC)

//www.studio-yoggy.com/classes/basic/pilates/index.html

というスケジュールになっています。こちらもご検討してみてくださいね♪