BLOG

教えて、先生~!第3弾、子どもと楽しめるヨガ!

2016年07月30日

みなさん、こんにちは~☆

 

やってまいりました!

E子の教えて、先生~!!イエ~イ☆パチパチ~☆

第3弾!!

 

今回は、主婦の方からのリクエスト!

 

{夏も本格的になってきて子どもとお外で遊ぶのが大変~(汗)お家の中で一緒に子どもと楽しくできるヨガポーズは?

 

お子さんと一緒に室内で楽しめて、

ヨガできちゃえば一石二鳥ですよね!

 

というわけで、ママヨガ担当のアキ先生に聞いちゃいました~!

アキ先生

 

 

まずは、①戦士のポーズⅡ・・・☆

アキ先生2

イメージは母の強さ!!

下半身は力強く、べビちゃんの脇をしっかりもち

余裕があったら片手で~!

 

②橋のポーズ・・・☆

アキ先生3

ベビちゃんを乗せてヒップアップ!

 

 

③コブラのポーズ・・・☆

アキ先生4

ベビちゃんの顔を見ながら、胸を広げて~!

 

④開脚・・・☆

アキ先生1

しっかりべビちゃんを支え、余裕があったら側屈~!

 

 

どれもこれも、ポイントは

ベビちゃんのお顔を常に見て、笑顔で行うこと♪

 

 

インタビュー中も、抱いているのはくまちゃんなのですが

アキ先生の表情が本当に素敵すぎて、べビちゃんに見えてくるマジック・・・!

 

お子さんとヨガを一緒にするって、

なかなかいつものように動けなくてどうなの?と思ってしまうかもですが

 

 

 

完璧なポーズじゃなくて、

必死にやるんじゃなくて、

周りと比べなくて、

それでいいんです。

 

 

 

ただただ、お子さんとお母さんが顔を見て笑顔で一緒に行う。

 

それだけで、心が豊かに、お子さんと心で繋がるような・・・。

 

まさに、yoga《繋がり》ですね♪

 

 

その心はきっと育児にも家事にも仕事にも、人生においても、

大切なことなのかな~・・・

 

なんて、少し浸ってしまいましたが(笑)

それほどインタビューをして、とっても温かい気持ちになったのです☆

 

アキ先生ありがとうございました♪

アキ先生5

ママヨガ・・・☆アキ先生

木曜日14:00~15:00

 

是非こちらも、ご参加してみてくださいね♪

 

以上、E子でした~☆☆