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エリー先生のワークショップ受けてみて

2017年06月28日

最近天気がはっきりしなかったり

雨の日が多かったりと梅雨入りして

じめじめとすっきりしない日々が続いてますね。。。

 

そんな中スタッフまいは先日エリー先生のワークショップ

受講させていただきました~~~

 

今回のテーマは愛と調和。

まずは自分自身を優しく、労わることで

周りの人にも優しくできる。

そのことをクラスの中でも忘れないよう

「今は自分に優しく出来ていますか~?」と

何回もエリー先生は言ってました。

つい頑張りすぎてポーズをとってしまうという方も

多いのではないでしょうか。

 

後半はヨガニドラー。

穏やかな時間と共に自分自身をみつめる時間になりました。

エリー先生の心地のいい声のガイダンスに

身を任せてすっと力が抜けていらないものが手放せました。

スタッフまいはこの時間

深い眠りについてしまい夢まで見てました(笑)

 

 

エリー先生が一つ一つのポーズを丁寧に教えてくれるので

初心者の方も安心♪

まだ受講したことない方も来月もう一回ありますので、ぜひ!

 

次回は

7月16日(日):第5のチャクラ「自己表現」

 

心地のいい時間をみなさんも一緒に楽しみませんか?

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