開催間近！ユマ先生☆静岡初！アロマヨガワークショップ

2018年09月14日

こんにちは。

皆さんは日々のストレスや不調に対して、どんなことをしていますか？

何だか調子が悪い、疲れやすい、気持ちが不安定になることは、誰にでもあることだと思います。

食事を気遣う、睡眠をよくとる、あまり考えすぎないなどは、一般的な対処法ですが、そのようにケアしても何だか元気が出ないことってありませんか？

そんなときに役立つのが、植物のチカラ（アロマテラピー）なんです！！！

今回ご紹介するワークショップでは、アロマテラピーの観点から、ストレスや不調に役立つ精油やハーブを使用したデイリーケア、ヨガの取り入れ方を学べます。

担当はアロマの専門家、「ユマ先生」です。

このワークショップは、前半は座学で45分かけて、

今の自分の状態をチェックしたり、

どのようなライフスタイルが快適なのか見直したり、

アロマテラピーで出来ることを学んだり、

実際に精油を嗅いだり

ハーブティも楽しんだりして・・・じっくりと学びを深めます。

後半の45分は、ホルモンにも働きかけるようなローズを含む特別のブレンド精油を焚いた中で、集中力を高めるようにアロマヨガを実践します。

ゆらぎ期（更年期）やストレスマネジメントの対策としても、大変おすすめのワークショップです。

健やかな毎日を過ごすヒントを見つけに、ぜひ足をお運び下さい。

＜植物のチカラ＋香りの効果＞一緒に感じてみませんか？

スタッフ一同、お待ちしてます。

◆9月24日（月祝）11:00～12:30（90分）

「アロマヨガと快適な暮らし」～ホルモンバランスを整えて快適に～

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