BLOG

開催間近!ユマ先生☆静岡初!アロマヨガワークショップ

2018年09月14日

こんにちは。

皆さんは日々のストレスや不調に対して、どんなことをしていますか?

何だか調子が悪い、疲れやすい、気持ちが不安定になることは、誰にでもあることだと思います。

食事を気遣う、睡眠をよくとる、あまり考えすぎないなどは、一般的な対処法ですが、そのようにケアしても何だか元気が出ないことってありませんか?


そんなときに役立つのが、植物のチカラ(アロマテラピー)なんです!!!


今回ご紹介するワークショップでは、アロマテラピーの観点から、ストレスや不調に役立つ精油やハーブを使用したデイリーケア、ヨガの取り入れ方を学べます。


担当はアロマの専門家、「ユマ先生」です。




このワークショップは、前半は座学で45分かけて、

今の自分の状態をチェックしたり、

どのようなライフスタイルが快適なのか見直したり、

アロマテラピーで出来ることを学んだり、

実際に精油を嗅いだり

ハーブティも楽しんだりして・・・じっくりと学びを深めます。


後半の45分は、ホルモンにも働きかけるようなローズを含む特別のブレンド精油を焚いた中で、集中力を高めるようにアロマヨガを実践します。



ゆらぎ期(更年期)やストレスマネジメントの対策としても、大変おすすめのワークショップです。

健やかな毎日を過ごすヒントを見つけに、ぜひ足をお運び下さい。

<植物のチカラ+香りの効果>一緒に感じてみませんか?



スタッフ一同、お待ちしてます。



◆9月24日(月祝)11:00~12:30(90分)

「アロマヨガと快適な暮らし」~ホルモンバランスを整えて快適に~

▽詳細はこちら▽

https://www.studio-yoggy.com/studio/shizuokaparco/workshop/1227/1183





ヨガウェア通販サイト
スタイル・ヨギー

  • スタイル・ヨギー
  • yoggy sanctuary
  • 今、選びたいヨガマット3選