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いよいよ今週末11/11(日)開催☆サリ先生・ヨガ&アーユルヴェーダWS

2018年11月06日




気持ちの良い澄んだ空気、

ひんやりとした風

鮮やかな紅葉

はらはらと舞う落ち葉・・・いい季節ですね。


その反面、暑い夏を経て、冬へとむかうこの季節の変わり目は、

体調管理が難しい時期でもあります。


いよいよ今週末、11/11(日)15:00~(90分)

サリ先生による、ヨガとアーユルヴェーダのワークショップが開催となります。


ヨガとも深いかかわりのあるインドの生命の科学「アーユルヴェーダ」的には、

「ヴァータ(風・空)」の性質が高まりやすいといわれていて、

冷え、乾燥、疲れ、風邪の症状が現れやくすなったり、

気分的にはソワソワと落ち着かないなどといった傾向も。



今回のワークショップでは・・・


・日常の過ごし方のヒント

・秋におすすめのバランスの整え方

・呼吸法

・アーサナ(ポーズ)の実践・・・などを含めた90分講座です。



ベーシックレベルのポーズになるので、初心者の方もぜひどうぞ。


ご予約はWEB、お電話(054-653-8655)、受付で承っております。

ご興味のある方、この機会をお見逃しなく!!!



▽詳細はコチラ▽

https://www.studio-yoggy.com/studio/shizuokaparco/workshop/1250/1204



お待ちしております。