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9/8(日)ピラティス✕骨盤底筋・サトミ先生ワークショップ開催☆

2019年08月02日






大好評だった、サトミ先生のピラティス・ワークショップ

「今知っておくべき」シリーズ

その第2弾が、開催決定しました!


9/8(日)11:00~12:30 ※定員25名




今回のテーマは・・・

\ 骨 盤 底 筋 /




ビューティ・ぺルヴィスファンの方、ドキっとしませんでしたか?

そう、「骨盤底筋」を、ピラティス側面から紐解いていきます。



この辺りは、ヨガでいうところの

<第1チャクラ>ムーラーダーラ・チャクラの部分ですね。

 ムーラー=根

 アーダラー=支えるもの

よく先生たちがお話してくれる、基盤・根っこの安定にもつながります。



とっても大切な働きをしてくれている骨盤底筋群たち。

どこがポイントで、

どう意識しながらエクササイズをするのか?

その「コツ」をサトミ先生と一緒に知識を深めながら、体感しませんか?



重力に負けない体・ボディライン!

アンチエイジング!

いつまでも錆びない体づくり!・・・



日々の生活にも応用できる「ヒント」をつかみませんか?




初心者も大歓迎!

男性もぜひぜひ~!

ピラティスファンの方はもちろん、

ヨガ、ビューティファンにもオススメです♪




前回の第1弾ワークショップは☆満員御礼☆


気になる方はぜひお早めにご予約くださいね♪

(ご予約はWEB、お電話、店頭にてどうぞ)



お待ちしております^^





◆ワークショップ詳細・WEB予約はこちら

https://www.studio-yoggy.com/studio/shizuokaparco/workshop/1388/1340



◆スタジオ・ヨギー静岡パルコ(静岡パルコ3F奥)

TEL:054-653-8655